為什麼要瘦？這是我聽過的最好的理由！

爆笑 03-11

哈嘍狗子們中午好，天氣越來越熱了，大家是不是穿得越來越少了？冷哥今天帶你們重溫下，冷哥的粉絲里，那些令人羨慕的肉體......

首先感受下美好的肉體

尺度有點大......

請18歲以下的孩子

在父母陪同下觀看

鹿家門 Bad：健身後，40多天前成功拿下全國沙灘先生第六名，從第一次進健身房到現在已經三年了…鬼知道我經歷了什麼…

寶貝：瘦15斤後

S & J

謝老闆！______：健身前的照片已經全部刪掉了，但是從小到大一直都是個胖子，有小時候的照片為證。上了大學後逐漸開始減肥，健身，一共瘦掉了30斤左右，總之和小時候相比，簡直是性別上的飛躍。

看太多容易流鼻血，傷身！！！

冷哥會心疼的！！！

所以接下來是

論健身的重要性

勵志得不要不要不要的

白露

Nirvana：健身前後

二丫頭：論健身的重要性！減40斤，妥妥的！

查盈，：圖一右和圖二，區別就是長高十厘米，胖了50斤

：同一件衣服，不同的買家秀

喵小姐要吃肉：作為一個半職業健身狗。曾經被高考禍害的變成一隻土肥圓。現在雖然還在上學但是我已經是單車操課教練啦。當你覺得人生失去希望的時候要麼健身要麼讀書

徐非凡：做過兩年健身房的私人教練後來突然發胖就用原來練會員的辦法練自己嘍，126斤到104。運動永遠是最健康的減肥方式沒有之一

超人不會飛：永遠不要低估自己的潛力不管你吃誰家大米，也不要讓自己在最好的年紀變成個胖子我努力過，我還在努力著。

赤子：健身讓我變的有勇氣給你發照片！

：冷哥，健身前健身後，大變身，瘦了57斤

：72.6到56.7，今年2月18日到今天

：冷哥，這種健身對比圖o嗎？

Vampire：你不是胖，你只是缺一個教練！

對方正在輸入...：從190到了150

：當健身成為了一種愛好，並且堅持下去。這樣自然而然，你就看到了蛻變。

薛海燕Demi：一年差距，靠健身，不節食，要多吃。

：不過我沒有去健身房，我是自己在家練的，有沒有勵志！找回個人自信太重要了

：163斤到120斤，純是因為運動，我最愛的冷彥祖記住我，我叫胖胖姐

：胖的時候根本不想照全身照還是舍友手機里有一張找到的我高中72公斤現在60公斤，還在繼續減肥

：健身前後對比，雖然沒怎麼變化，但是健身前身體皮膚有點鬆弛健身後變緊繃了，體質也變好了。總結：健身就像吸毒，一日不練渾身難受。噢！坑哥忘記告訴你了健身不僅能撩妹還能撩基

LAURIE WANG：冷哥，我在健身房工作，這個是朋友健身前後的照片！

ゞ? Maiev：冷哥，勵志么

：以前的照片不忍直視，瘦了就跟個整了容似的。

Anna：我朋友的健身前後，真的像是換了一個人

麻子麻子麻子

中國就我不帥：冷哥，我跑步幾個月了，感覺非常好，每天都超級有精神！最讓我欣慰的是，可以放開腮幫子吃我想吃的東西了！減掉四十斤，我勵志嗎？

九黎。

：臉練殘了

9527

^_^王芳：減肥前，那時候體重128，其實我覺得我還可以呀，比較漂亮吧，嘿嘿。減肥後，現在95斤

：為了身材好，鬼知道我經歷了什麼

清清女史：健身4年，甩肉20多斤，沒有成為健身達人，但是在運動中成為更堅韌更快樂的健身girl。每一滴汗都是榮耀。堅韌的意志讓後來的每一件事都變得更簡單。

A~A帥：健身給我的是上癮般的快感！雖然只有短短一年的時間。但是看到日漸強大的身型，更加堅定了我要健身的信念！三分練四分吃三分睡。小夥伴們約練啦……

【匿名】：肚子的側面照足以說明一切，從138到115，鬼知道我經歷了什麼，每一個胖子都是一隻潛力股，你好九月，下一個目標，馬甲線。

Reality：外形上的改變很明顯，簡直判若兩人，內在的改變其實是更大的，比如現在對自己特別有自信，耐性韌性都比之前強，更加熱愛生活更追求完美等等等等

Eddy

MenX：健身最大的秘訣就是：毅力！至於作用??看圖還看不出來嗎

：這個我有發言權，從差不多80kg到59kg，覺得不輕？燃鵝我有165的高度，還有健身後的股肉，每天搬鐵

：冷哥這樣算么，30斤肉呀

：這算勵志減肥嗎。去了半年健身房，再加上控制飲食。半年瘦了差不多30斤

宜達：去年年初結識了前女友，真的以為可以結婚生子，把她當成了自己的私有物品，忽視她的感受，從微胖變成了超重，體重達到110公斤。秋天的時候她說「如果你瘦到85公斤，我就和你去拍婚紗照」。11月14日，我們分手了……受她的影響關注了冷笑話。她是冷君的鐵杆粉絲，2月24日開始減肥，五個周降到90多點，5月13日87多點，一直到現在還是沒達到85公斤，不過這已經不重要了不是么O(∩_∩)O至於減肥秘訣，八個字，「過早不食，餓就喝水」

J：男朋友以前的照片胖成什麼樣也就算了靠健身加不吃飯減成現在的樣子並且找到了我

辛迪伯伯.

張澤棟：198到143。。。

風信子：高中到剛上大學的時候感覺自己胖的皮膚的彈性都變好了……一捅一顧涌……後來非常勵志的幾乎風雨無阻的去健身，變成這樣並擁有了馬甲線。請冷哥一定要呼籲光大妹子相信我，變瘦以後，分分鐘都是人生巔峰，啊哈哈哈哈哈

Rudi。：具體身材就不給看了，就這顏值就提升很多了

玄

蘇小廚：我原來是一個200斤的胖子，今天是我健身的493天，我每天打卡，一直在堅持

正能量@荊棘：原來是個胖胖醫生，但是現在我想做小鮮肉，健身完妹子確實多了起來了呢

lin偉傑丶：健身讓我變得又大又硬（我說的是肌肉）

老橙啊：從138到98，歲月是把殺豬刀，歲月是碗豬飼料，歲月總會讓努力的人變得更好

聲聲囈語紀流年：開始健身之後，作息規律了，皮膚變好了，體重減輕了，大姨媽也不痛了

：第一張是14年的照片，感覺就像是個吸毒患者，大學畢業就是喝酒加失業，後來因為一些原因發現自己像一個弱雞一樣被侮辱，所以開始去健身房擼鐵。第二張世15年的照片，一年的時間默默的堅持發現了自己的改變，也喜歡上了健身，開始系統的學習各種營養補給以及國外大咖們的訓練動作...到16年，好吧我就是喜歡上了健身，不論什麼節日，對情侶來說是情人節，對我來說就是周一國際練胸日，周五練腿日。每一次的突破自己的極限發現自己各自做得更好，發現原來這不是自己的極限，越來越多的突破自己所認為不可能的事，最後發現人生觀也發生咯改變，還有什麼是我做不到的，只要努力，只要堅持，沒有不可能，永遠不要對自己說不