日常5個傷害頭髮的行為，你肯定有一個！

每個女生都想有一頭柔順亮麗的頭髮，但每天卻進行著許多傷害髮絲的行為，在生活中，有很多不經意的行為會傷害到頭髮健康，尤其是下面幾個行為最傷害頭髮，想保護頭髮，首先要改掉這些壞行為。

1. 手撕分叉頭髮

很多女生都有用手撕開分叉的習慣，這樣的習慣並不好，只會讓原本脆弱的發質更為受損，變得更為脆弱，建議用小剪刀，亦或是直接去專業理髮店，直接減去分叉部分，避免手癢撕分叉。

2. 經常燙染

染髮、燙髮都易傷害頭髮，使得頭髮髮絲受損，對於發質較差的愛發人士，一年不要超過染燙3次，注意發質健康，讓頭髮健康生長，才能更好減少發質缺水，負營養，分叉，脆弱的狀況。

3. 頻繁洗頭

有些女生以為洗頭頻率越多越好，但其實頻繁的洗頭或每次洗頭時間過長都是對頭髮不好的。因為除了洗走頭髮的灰塵外，還洗走了頭髮本身的油脂，失去了天然屏障的頭髮會變得更加脆弱。

4. 經常扎馬尾或丸子頭

馬尾和丸子頭都需要一定程度拉扯到頭髮，尤其是一天下來放下頭髮，我們能感受到頭皮的疲勞和疼痛。如果你一周7天都在扎馬尾或丸子頭，無疑跟頭皮和頭髮都帶來了很大的壓力，拉緊頭髮和頭皮易使毛囊鬆脫，影響頭髮的自然生長。

5. 梳頭髮太用力

睡了一覺醒來之後，頭髮總是亂糟糟的，感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通，這樣的做法很容易扯斷頭髮，傷到頭皮。

雖然習慣很難改變，但為了秀髮，還是盡量克服吧！愛護每一寸秀髮，不久的將來你也能擁有柔順亮麗的秀髮。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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