「拯救全家人的頭髮」大作戰

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前一陣，飽受髮際線困擾的英國王室，又出「頭頂大事」了，甚至還驚動了英國女王。

身為80後的哈里王子，婚還沒結，繼承王位也「遙遙無期」（他是第五順位繼承人，更別提英國女王如此高壽了），頭髮卻紛紛開始「退位」。難怪有人說，比「中年危機」更可怕的，是「髮際線危機」

不僅僅是脫髮，還有許多關於頭髮的「頑症」，讓人恨不得揮起剪刀，斬斷這「三千煩惱絲」。

身為哈里王子同齡人（±10歲）的爸爸媽媽們，看了這條新聞，怕是也有一肚子的苦水要倒。而這些問題，恐怕不是簡單的「枸杞泡啤酒，貼膏藥蹦迪，熬夜敷面膜」就能解決的了。

今天，壹姐兒就為大家搬出畢生絕學，一起來聊聊頭髮那些事兒，正式向頭髮頑症「宣戰」！

「 爸爸的作戰計劃 」

生活不止眼前的枸杞，還有黑芝麻和霸王？

關於「禿頭」這件事，還真的是「重男輕女」。據調查，有25%的男性，都會在中年以後變成「禿頭」，而只有6%的女性受到類似的困擾。

脫髮可分為正常性脫髮、機械性脫髮、休止期脫髮和病理性脫髮，不同類型，成因不同，治療方法也不盡相同。

每天脫髮20～50根是正常情況，不過，每天掉過100根，就要提高警惕了。

機械性脫髮，不用多說，扎辮子紮緊了，沒事兒老拿手薅頭髮（別說你思考的時候沒有這個毛病）啥的，都屬於這一類，這不會導致頭髮濃密程度的變化。

長期勞累、熬夜，或者精神壓力大，造成免疫的系統損傷而引起的脫髮，屬於休止期脫髮。這種類型的脫髮，可以通過調整心情，改善作息時間，不熬夜（泡枸杞熬夜也不行）來緩解癥狀。

「病理性脫髮」中最常見的類型，是「脂溢性脫髮」，最早被認為是因為頭髮太「油」，而導致了脫髮。

而實際上，這是和人類雄激素的分泌息息相關——皮脂腺在雄激素的作用下，會變得肥大，產生更多的油；而毛囊會在雄激素的影響下變小，生出的頭髮變細變短，還沒長到足夠長就會掉，這就是脫髮的原因。所以，這種脫髮，也叫做「雄性激素脫髮」。

據調查，在全球範圍內，我們每年要花三十五億美元在治療禿頭上。這比馬其頓一年的全國預算都多。而引起男性「雄性激素脫髮」最主要的原因，就是遺傳。

到目前為止，這種脫髮是不可逆的（劃重點，不要亂花冤枉錢，也不要輕信那些聲稱能夠根治「雄性激素脫髮」的小廣告），只能通過治療起到緩解作用。

目前，醫學界只發現了兩種有效藥物可以治療雄性脫髮：一種是口服藥「非那雄胺」，但它有不少副作用，而且它對嚴重脫髮效果並不明顯。另一種是外用藥「安體舒通」，但也只適用於輕度脫髮。

不過，近期耶魯大學的研究人員在這個問題上有了新進展。他們發現了一種名為「血小板衍生生長因子」的分子，能夠刺激小鼠毛髮的生長。當然，從動物實驗到人體實驗再到量產，還有很長的路要走，不管怎麼說，這也是一個激動人心的重大進展。

如果這個好消息還不足以安慰爸爸們的話，下面這個研究，也許會給你一點安慰：有研究表明，在30歲前髮際線後移和有禿斑的男士，以後得前列腺癌的風險最多可以降低45%。

這是因為，頭髮稀少的人相對於頭髮濃密的人，可以吸收更多的紫外線，從而產生更多的維生素D。而維生素D的水平太低，是前列腺癌的已知風險因素之一。

當然，還有一些心血管疾病，似乎也更青睞頭髮濃密的男士。

所以爸爸們由此可以得出結論：

★禿頭也不全是壞事（畢竟生命更重要）；

★一定要多曬太陽（因為維生素D只有在身體曬太陽時才能合成）。

另外，良好的生活習慣，是可以在一定程度上預防脫髮的。所以，爸爸們平日里要注意適當運動，保證睡眠，吃好早餐，多吃一些抗雄性激素的食物（如芹菜、香菜和西蘭花）。注意用正確的方式洗髮，保持頭髮的清潔。同事，也可以使用有預防脫髮作用的男士洗髮用品。

「 好物推薦 」

當然，如果脫髮不可逆轉，對於已經「聰明絕頂」的爸爸們來說，還有一樣神器，能讓你保住體面。

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這是一個灑在頭上，就能立馬讓你的頭髮變濃密的增發纖維。不管你是髮際線後移、發縫較寬、頭髮稀疏還是斑禿，它都可以瞬間增發，幫你化解脫髮的尷尬，更自信地出門。

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怎麼樣？是不是很神奇？？？

「 媽媽的作戰計劃 」

像呵護面部肌膚一樣護理頭皮

作為愛美的辣媽，關於頭髮，最可怕的噩夢是什麼？恐怕就是「秀髮去無蹤，頭屑更出眾」了。

頭皮屑的形成，與兩種物質有關：頭皮分泌的油脂，和以油脂為「食」的真菌。這兩種物質在正常情況下，並沒有害處。

但是如果油脂分泌過於旺盛，給真菌的大量繁殖提供了養分，頭皮角質層細胞代謝變得不穩定，不成熟的角質細胞紛紛聚集、脫落，這就是頭皮屑。

其實，頭皮也是我們的皮膚的組成部分，和面部皮膚相比，它更薄，皮脂腺數量也更多，所以我們的頭皮分泌的皮脂，其實要比額頭部位更多，而額頭已經是我們面部最易出油的部位了。

我們的面部皮膚從25歲左右開始衰老，而頭皮則是從40歲開始走下坡路，如果不愛護頭皮，它的衰老速度還會加快。所以媽媽們，趕快行動起來，拿出平日里呵護面部肌膚的耐心、決心和上進心，關愛自己頭皮的健康吧！

「 漲個姿勢 」

愛護頭皮，要做到以下幾點：

?養成良好的衛生習慣，根據自己的頭皮狀況，每天或者隔天洗一次頭髮，注意正確的洗髮步驟和手勢，不要用指甲抓撓頭髮，水溫不宜過高或者過低，40度左右即可；

?不要過度燙髮、染髮、接發，以免造成頭髮損傷（奶奶灰、大波浪再好看，也不要頻繁嘗試哦！）

?飲食健康，生活規律。多吃富含維生素B2和B6的食物，如動物肝臟、蛋黃、奶類和蔬菜、麥胚、酵母、穀類等（總之就是好好吃飯就對了）；少吃辛辣、油膩食物（這類食物也不利於保持身材，所以，少吃點吧~）

?保持輕鬆、愉快的心情（這一點可能最難做到），如果壓力過大引起身體機能失常，也會引起一系列的頭皮問題。

當然，如果頭皮屑嚴重影響到了你的日常生活，出現頭皮發紅、腫脹或者嚴重的發癢癥狀，就要及時去拜訪皮膚科醫生了。不要輕易相信什麼「用陳醋洗頭髮」「用鹼水洗頭」等等「偏方」，現代醫學已經證明：抗真菌就是治療頭皮屑的根本手段。

媽媽們可以選擇一款好的去屑洗髮水，使情況得到改善。

如果使用了一些去屑洗髮劑，加劇了頭皮乾燥的情況，有時候會造成一種「使用去屑洗髮水之後，頭皮屑更多了」的錯覺。

其實，這個問題解決方法很簡單：在使用去屑洗髮劑洗髮後，再使用頭皮護理產品對頭皮進行保濕處理，這就是我們常說的「水油平衡」。

「 好物推薦 」

另外，針對有的寶媽頭髮細軟、塌軟、扁平的狀況，其實也可以通過使用合適的洗髮水來改善，下面這款網紅洗護套裝，分滋潤型和清爽型兩種，具有保持頭髮蓬鬆的功能，特別值得一提的是，香味特別特別好聞，是壹姐兒自留款哦~

「 好物推薦 」

「 寶寶的作戰計劃 」

頭髮稀少是因為聰明絕頂？才不是！

不少寶寶出生時頭髮稀稀拉拉的，又黃又軟，媽媽為此很苦惱，找盡天下偏方，用遍各種土法，希望能夠讓寶寶的頭髮濃密烏黑起來。

其實，真正影響寶寶頭髮健康的，無非是四大因素：遺傳、營養、護理和疾病。

「 漲個姿勢 」

在頭髮這件事情上，DNA的強大就體現了出來，一般來說，父母有一頭烏黑濃密的頭髮，孩子長同樣頭髮的概率非常大；但如果父母的頭髮長得稀疏、發黃，生出的寶寶頭髮很大幾率也好不到哪兒去。想生個頭髮好的寶寶？先找個頭髮濃密的伴侶吧

其次，營養是否充足，頭髮的狀態也不一樣。如果身體缺乏鈣，孩子易發生「枕禿」;頭髮稀疏發黃，則可能是缺鋅。當然，這些都需要專業醫生通過一些檢測去判斷，寶爸寶媽們可不要自己做主給孩子補充營養元素。

關於寶寶的頭頂大事，還有許多誤區需要避免，以下兩種說法，可能是我們爺爺的爺爺的爺爺那一輩兒，就已經開始廣泛流傳了。

?經常洗頭，寶寶頭髮會越洗越少。?

其實只要洗髮方式正確，正常脫落的，都是已經代謝下來的頭髮，不會影響頭髮的生長；如果不經常洗髮，頭皮產生的油脂及汗液，反而會影響新的頭髮生長。

?寶寶的頭髮不好，就要剃光頭，剃的越早，越勤，就長得越快越好越濃密。?

這句話，幾乎所有的新手爸媽們，都聽家裡老人說過吧？如果提出反對意見的時候，還會被自己的爸爸媽媽diss：「你懂什麼！不聽老人言，吃虧在眼前！」

但這一次，真不能聽爸媽的。

嬰兒的頭皮很薄，剃光頭時，會對毛囊產生不均勻的刺激，形成一些看不見的小傷口，反而會影響頭髮的增長速度。

嬰兒躺著的時候比較多，如果剃光頭，會對頭皮造成較大的壓迫，也不利於頭髮的生長。

另外，如果是夏天剃了光頭，炙熱的陽光直接曬在寶寶的頭皮上，會對頭皮造成損傷，而且頭剃光了，蚊蟲的機會就來了，頭皮也更容易遭受細菌感染。

剛出生不久的新生兒活動量少，只需稍微用清水清潔即可。等到寶寶大一點，活動量也加大之後，可以選擇專為嬰兒肌膚設計的嬰兒洗髮水。

「 好物推薦 」

雖然新生兒的頭髮細軟、發量也不會太多，但是經常梳頭也是好處多多的。

「 好物推薦 」

這款寶寶梳，適合1歲以下的嬰幼兒，可以梳全身的胎毛，也可以用發梳背面輕輕敲打嬰幼兒身體，訓練身體感受力。

更重要的是，這可是英國王室的喬治小王子同款哦！

總結來說，除去遺傳因素不可抗拒（將來的某一天也許可以改變這種狀況），不健康的生活方式，肯定會影響頭髮的生長，而有規律的生活、營養均衡的飲食則會讓頭髮受益良多。

讓我們從今天開始，攜家帶口，齊心協力，向頭髮問題正式宣戰！

「 你的頭髮還好嗎？」

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