血栓的「天敵」終於找到了，每天吃一點，凈化血管，遠離血栓

「血濁致百病，血凈病自消」，可見血液與健康有著千絲萬縷的聯繫。然而隨著年齡的增加，我們每天吃的用的對身體有很大的影響，從而血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加。形成血栓，最終引起心腦血管疾病。那麼平時吃什麼可以清理血管呢？

蘿蔔苗富含多種維生素、纖維素，其所含熱量較少。蘿蔔苗能增加人體的免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌抗癌有一定的作用。常吃蘿蔔苗可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化等疾病。蘿蔔苗其特有的味道和成分還有助於戒煙，想戒煙的可以嘗試下。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海藻還具有豐富的牛磺酸，可降低血液還有膽汁中的膽固醇，促進代謝。

苦蕎生物類黃酮具有多方面的生理功能， 其中的槲皮素和桑色素等能夠改善機體血管平滑肌的收縮和舒張功能； 蘆丁具有擴張血管的作用， 能維持毛細血管的抵抗力， 降低其通透性及脆性， 促進細胞增生和防止血細胞的凝集， 還有降血脂、擴張冠狀動脈、增強冠狀動脈血流量等作用。蕎麥粉中所含豐富的維生素有降低人體血脂和膽固醇的作用， 是治療高血壓和心血管病的重要輔助食 （ 葯） 物。蕎麥粉中含有的一些微量元素 （ 如鎂、鐵、銅、鉀等） 對於心血管具有保護作用。

洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用，它能阻止自由基對動脈血管損害，是動脈血管內壁光滑，富有彈性。

三七富含三七總皂苷，能夠擴充血管，改善冠狀微循環，增加血流速度，減少血液垃圾沉澱，能清潔血液，疏通血管。

黑豆（血循環催化劑）黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。

隨著年齡增長，血管也在硬化，血液垃圾代謝也越來越緩慢，一系列併發症隨之而來，喝點山楂乾片茶可以幫助您擴張血管，清除血液垃圾重返健康。

山楂是葯食兼用食物。常用它泡水喝，可輔助身體清理血液垃圾。

茄子

性茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。

山藥

山藥口感好，味道佳。同時也含有很豐富的黏蛋白。黏蛋白對人體具有較特殊的保護作用，因為它能防止脂肪在心血管上的堆積，從而保持血管的彈性，並且阻止動脈粥樣硬化的發生；另外，它還可以減少皮下脂肪的堆積；不僅如此，山藥還含有擴張血管、改善血液循環的多巴胺，有血管堵塞的朋友們可以常吃山藥。

大蒜是血栓「消磨器」。大蒜中的大蒜素，可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。

多運動，加速血液流動

中醫認為，運動則陽氣生，血脈通。平時堅持運動鍛煉能提高血液循環，對疏通血管有利，可有效預防血管堵塞的發生和發展。即使得了動脈粥樣硬化，只要堅持運動，也可以阻止或者逆轉動脈硬化的發展進程。

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