你屬於哪種肥胖？

前兩天嬸兒和前同事們一起聚餐。

發現到了嬸兒的這個年紀大家在一起討論的話題

已經從八卦變成了養生。

一不小心就從原來的「夜店局」變成了「養生局」。

其中一個姐妹，

由於工作壓力巨大，

半年內長了20多斤。

後來果斷辭職，

三個月就恢復到了原先的體重。

其實，我們生活中有很多盆友的肥胖都是由於「過勞」而導致的。

也就是我們說的「過勞肥」！

由於巨大的工作壓力，

會讓人的腎上腺皮質醇指數居高不下，

胃蠕動及消化功能增強，

這樣就會增加人的食慾。

所以當人感到壓力時就會用「吃」來發泄。

而且上班族因為工作忙而疏於運動，

最終導致肥胖。

嬸兒只想告訴大家，

工作是永遠做不完的，

錢也是永遠掙不完的。

沒有什麼比自已的身體健康更重要的。

所以無論你有多忙，

都要抽出時間來運動，

哪怕每天只跑半個小時，

久而久之，你會發現雖然你抽出時間運動，

但是你的精神狀態以及你的工作效率反而會比沒有運動時更好。

所以說，

上班族的兄弟姐妹們，

一定要抽出時間去運動，

給自己的身體沖沖電！！！

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