2個神奇「助眠穴」，趕走失眠睡得香，百病消，身體棒！

失眠不算病，但由於失眠往往會引起許多疾病，各種治療失眠的辦法，被人們試了個遍，結果還是睡不著。

今天就教大家一招，中醫穴位調理睡眠的方法，兩個穴位讓你睡得香。

第一個穴位是安眠穴：

位置：取穴時虎口緊貼耳垂，拇指間所觸及的地方，有一凹陷處，這裡是風池穴。

再找到耳垂後方凹陷處，是翳風穴。

在這兩個穴位連線的中點骨突處，即是安眠穴。

方式：刺激安眠穴時採用食指指腹順指針按揉的方式，左右對稱穴位各按摩3-5分鐘，力度適中使穴位周圍感到酸麻即可。每天兩次早晚各一次。

原理：安眠穴為經外奇穴，刺激此穴具有安神助眠的作用。

第二個穴位是神門穴：

位置：取穴時微握拳，另一手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷處即是。

方式：刺激神門穴時採用食指指腹順指針按揉的方式，左右對稱穴位各按摩3-5分鐘，力度以自身最大耐受力為宜，每天兩次早晚各一次。

原理：神門穴屬手少陰心經，刺激此穴具有安神固本的功效。

按揉這兩個穴位10天以上，直到穴位痛感消失，失眠癥狀便會得到明顯改善，堅持做即可完全治癒失眠。

治癒失眠的這兩個穴位你學到了嗎，任何疑慮皆可下方留言。

備註：本文出自視頻原作者，未經允許禁止轉載。

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