夏日將至，趕快停下你吃的步伐，來看看這些最易讓人發胖的食物！

飲食不當是造成身體肥胖的主要原因，平時應該要少吃高熱量的食物，經常吃高熱量的食物或者經常吃甜食，會導致人體過多脂肪的堆積，會引起身體肥胖，今天小編就給大家介紹幾種最容易讓人發胖的食物。

1、速食麵

油炸類泡麵的熱量很高，被認為是不健康的，所以建議買非油炸的，對身體不僅更健康，而且熱量竟也少了很多哦！

2、奶油冰淇淋

這種致命的誘惑含有的熱量極高，不經意就會讓你攝入太多的熱量。不管你多麼想吃，還是要盡量忍住，冰凍的酸奶或果汁冰糕也是不錯的選擇。

3、板栗

板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素B族等成分，都很容易使人發胖。

4、炸薯條和炸薯片

炸薯條和炸薯片兒，這些薯條和薯片雖然是土豆做的，但是做好了以後，已經失去了土豆本來的營養，剩下的基本上都是鹽和脂肪了。而且這種食物一吃就停不下來，想不胖都難呀。

5、巧克力

黑巧克力雖然對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春困有一定的好處，但是對增肥可是大大有益的！所以容易肥胖的人盡量避開吃巧克力。

你還知道哪些容易使人發胖的食物呢？歡迎大家在下面留言討論。

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