冷暴力的男人都是怎麼想的

文 / 楊雅倩

酷愛包臀裙，最懂男人心 ^_^

「姐妹們，我遭遇冷暴力了……」

「春節放假的時候，他都不主動聯繫我，晚上給他發微信，都是隔天才回，卻經常在朋友圈發動態，他是不是想分手了，我該怎麼辦？」

前兩天看到群里發的這段話，話音剛落，有個姑娘就說，趕緊離開他啊！這個男人根本不在意你，就是習慣冷暴力了，跟他耗著幹嘛？留著過節啊？

話里話外的意思就是，如果你遇到了在情感中冷暴力的人，請迅速離開他。

這話說的很簡單，做起來很難。

如果只是戀人，分手也罷，但是內心難免要煎熬一陣子，尤其是分手之前，反覆不安。

還有一個重要的bug，那就是你下次再遇到冷暴力的男人怎麼辦？每次都以分開結束嗎？還有，你是否經常遇到冷暴力的男人？

如果結婚了，那就更難辦了，離婚可沒分手那麼簡單，分手可以立刻一拍兩散，乾乾淨淨。

然而，婚姻涉及兩個家庭，經濟問題，甚至還有最讓人心疼的，那就是孩子，誰也不想孩子失去完整的家庭。

一句，遇到冷暴力的人，就趕緊分手，也未免太單薄輕率了，只是嘴上說著痛快。

除了純渣男騙感情的人，很多關係中的冷暴力，也是有原因的，是可以解決的。

說起冷暴力，我們腦海中冒出的往往是：

冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心。

可是，你有沒有想過，冷暴力，也許不是你以為的那樣。

如果仔細思考一下，就會發現這些詞，往往是被冷暴力一方說的，而且內心中充滿委屈，認為自己是一個受害者。

「你怎麼能這麼對我，你為什麼不愛我？」

如果你一直這麼想，就會發現很難跳出來，重新看待這段關係，掌握主動權。

幸知在線情感諮詢師範俊娟在冷暴力的課程中講到，想要走出冷暴力，你要站在更高的角度，重新去看冷暴力是怎麼發生的，去看每個人的身上到底發生了什麼。

我們總認為，那個冷暴力的男人，他是有機會對我好，有機會主動溝通，有機會為關係做更多的努力。

只是，他！不！願！意！

為什麼呢？我們認為他不在意自己，不在意這個關係。我們認為冷暴力就是不夠愛，所以，這麼多人，還有那麼多文章都在寫，遠離那個冷暴力的男人。

可是，你有沒有想過，當你得到這樣一個他不夠愛的結論的時候，心理往往是充滿了失望的，因為覺得對方不是不能，而是不願，甚至是不愛。

於是開始跟對方對抗，你認為他不在意你自己，有可能會開始各種作，各種鬧，開始也許有效，次數多了，你就會發現，他真的離你遠了，或者，你也可能反過來，你不在乎我，那我也不在意你，開始刻意疏遠和遠離對方。

最後你會發現，冷暴力的狀態就真的慢慢開始結冰，冰層越來越厚。

你們之間，越來越遠。

說到這裡，你看清楚了么？關係是怎麼越走越遠的，這和我們的怎麼看待這件事情，以及怎麼處理息息相關。

你知道冷暴力的男人是怎麼想的嗎？

他是如何一步一步開始冷暴力的？

舉個栗子：

笑笑是一個熱情開朗的姑娘，老公比較內向一些，結婚之前他對笑笑特別好，什麼都聽她的，努力滿足她的一切要求。

可是結婚後，笑笑開始覺得不滿意了，雖然老公還是對他很好，只不過稍微懈怠了一點，男人結婚後就鬆了一口氣，但對她還是挺好的，但是她覺得不夠，還抱怨老公不夠有擔當，不太會掙錢。

當她提這些要求和不滿的時候，老公應和說好，但卻沒有做，於是她們爭吵越來越多，有一次生氣笑笑還打了他一巴掌，她道歉，可是之後吵架還是控制不住自己的情緒。

她老公慢慢加班越來越多，跟她交流越來越少，對她不冷不熱的，每次吵架都是笑笑歇斯底里發脾氣，男人在沉默。

他們的關係進入一個怪圈，男人越來越沉默，不願意溝通，女人壓抑自己，然後爆發，每次爆發的時候，男人躲得更遠。

這個男人怎麼了？

他的冷暴力其實一種自我保護，男人都想展示自己強大的一面，在關係中，一開始也是竭盡全力滿足自己的女人，希望她能夠開心和滿意。

開始他付出還是很多的，一直遷就對方，後來，他發現女人要求越來越多，抱怨越來越多，他開始覺得自己做不到了，他認為自己是不被接納的，不被尊重和認可的。

這種感覺讓他很難受，激發了他一直以來對自己的低價值評價，而這一點是他一直都不敢面對的，所以選擇逃避，不想去面對這些，不想面對這些不好的感受。

通過封閉自己，來減少傷害，或者說，來增加自己的安全感。

那麼，習慣對別人冷暴力的人，都有一個共同點，那就是安全感低。

這時候你會發現，這冷暴力的關係中，其實是一個沒有安全感的人，在向另外一個沒有安全的人，索要安全感。

大家可以想一下，如果對方自己就沒有安全感，他又怎麼能夠給你呢？

我們總覺得，冷暴力那方為什麼不能主動一點？因為他也沒有安全感，所以很難滿足你，當我們缺失能量的時候，也很難去安慰別人。

所以，跳出受害者的思維去看待冷暴力，當關係陷入困境的時候，只要他曾經付出過真心，不是純渣男，在這種關係中，他其實也難受。

你也許聽說過，愛指責的人，其實是脆弱的，它只是通過這種方式，求對方改變，是在求救。同樣的，沉默也是一種求救，幸知在線情感諮詢師範俊娟的冷暴力課程中有詳細的解釋——他在用這種無聲的語言告訴你：

「我搞不定了，我應對不了現在的情況，我感覺越來越糟糕了，不要再逼我，求求你給我一點空間，讓我一個人待著。」

被冷暴力的一方呢，常常會歇斯底里的抓取對方，她用這種抓取在說：

「不要離開我，我很在乎你，我覺得特別不安全，你能不能給我保證，你不會離開我，你還是在乎我的？」

沉默是一種無聲的求救，拚命向外抓是有聲的求救。

這個時候，你們就像兩個溺水的人，兩個溺水的人，怎麼拯救對方呢？

他不是不想救你，他是沒能力救你。

當你能看到冷暴力的本質，才會跳出受害者思維，重新看待你們的關係，重新認識冷暴力。

這時候你們的關係，才有希望。

潘幸知

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