為什麼明星們的皮膚那麼好，化妝是次要的美容保養才最重要
談起美容瘦身的小秘方，我們女孩子一定是非常的激動了，因為現在的女孩子要不是長相有問題就是身材有問題，所以，美容的秘方和瘦身的秘方一直是許多女孩子追求的，現在，小編就給大家介紹一些美容瘦身的小秘方吧。
1. 瘦身食譜
赤小豆粥是一款瘦身人員都非常喜歡的食物，因為它不僅好吃，而且低脂高能，這是減肥者夢寐以求的食物吧。做法很簡單，只要把赤小豆和粳米洗凈加入鍋內，用高壓鍋熬成爛的粥，不管是早上食用還是晚上食用都是非常的好吃健康的。
2.修復熬夜肌膚
我們都知道熬夜是女人年輕的殺手，長期熬夜會導致女人老了幾十歲，那麼如果真的迫不得已熬夜了，有什麼辦法能夠幫助我們修復呢?我們可以選擇用維生素D的膠囊的粘液然後敷在我們的皮膚上，然後慢慢的按摩，這樣就能夠讓皮膚年輕化。
3.祛除黑頭
黑頭真的是苦惱了許多的女孩子，有時候白白凈凈的一張臉上竟然長了黑黑的東西，我們可以把1:1的紅糖和蜂蜜加在一起，塗抹在鼻子上，覆蓋鼻翼的兩側，按摩幾分鐘，一周兩次，就能夠祛除黑頭哦，要堅持的。
4.苦瓜美白面膜
苦瓜有清熱消暑的功效，其實苦瓜還有美白的功效，特別是夏季肌膚被晒傷後，將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼在臉上，然後將面膜紙用礦泉水泡開，貼在苦瓜的上面，15分鐘後洗乾淨肌膚即可，可有效舒緩晒傷肌膚，並防止曬斑的出現。
5.白醋美白法
先洗乾淨雙手，然後使用洗臉盆裝好一盆溫水，滴入5-6滴白醋，接著下往上開始洗臉，這樣能夠很好的預防皺紋。然後再用洗面奶洗臉，最後再用冷水輕輕的敷一下臉，這樣能夠起到很好的美白、收縮毛孔的作用。
6.喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
OL們喝水還是大有講究的：
第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝；
第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。
第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
7.蒸氣保濕，經濟實用
假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。
8.勤補防晒
最傷皮膚的就是紫外線，不僅會晒黑我們的皮膚，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的第一步，就一定要注重防晒。
最精明的防晒方法就是每天多花30秒來做好防晒工作，10年後你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防晒霜，並根據防晒霜的防晒係數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對皮膚的傷害。
