鼻炎的問題是缺少鍛煉的問題
對於鼻炎患者來說，春天冷暖多變，動輒感冒鼻塞、流鼻涕、嗅覺下降，經常不得不張口呼吸。夏天空調太涼導致鼻炎經常發作，經常紙巾不離身，不敢空調開得太低，否則鼻炎很難好。找耳鼻喉科醫生看病，吃的西藥無非也就是抗生素、縮血管的麻黃滴鼻液等，不行了再用些表面激素如布地奈德噴鼻劑，暫時可以緩解，但是效果不能持續，病情反覆發作。
我們都知道無論是麻黃滴鼻液還是表面激素長期使用會造成鼻粘膜的萎縮硬化，嗅覺功能的減退，因此也不能經常用。
中醫認為「肺開竅於鼻」，鼻炎的問題原來根源始於肺，是肺受涼引起的。如果你不注意，穿的過少受涼，很容易鼻炎發作，鼻炎患者要在辦公室中常備一件外套防止受涼。你有沒有觀察到當洗了熱水澡或者運動出汗後，鼻塞癥狀會減輕甚至消失；熬夜導致鼻炎加重；受涼後易發作；鍛煉身體「三天打魚兩天晒網」，鼻炎還是會反覆發作等情況，這說明是身體不能保持持續熱力引起的。每天都做一定量的運動保持身體一定的熱力試試看，慢慢的鼻炎就很少再光顧了！
再回頭了解一下中醫對鼻炎的認識。中醫認為肺氣虛容易受涼，鼻咽部易感外邪，邪氣致病才導致了鼻炎。從根本上來說是身體健壯，氣血足就不會得鼻炎，而如果身體不夠好，比如「肺氣虛」等肺就會經常受涼。中醫調理治療「肺氣虛」才是根本的治療方法。
受涼
對於普通人來說防止受涼時避免鼻炎發作的預防辦法，「虛邪賊風，避之有時",年輕人氣血足，容易自愈。到了四十歲以後，就沒有那麼容易自愈了。需要每天保持一定的運動量以保持氣血的運行和經絡的通暢，這樣才能讓肺得到氣血的足夠的滋養，寒氣才不至於動不動就侵犯肺進而影響到鼻子。而那些認為鼻粘膜充血腫脹，使用縮血管的麻黃滴鼻液、表面激素等西醫的局部治療方法其實沒有抓住鼻炎的本質。用抗生素消炎治療，目標是針對外來的細菌，治療的方向遠離了事情的本質。有些中醫醫生經驗不足，鼻炎治療也受到西醫思維的影響，用辛夷花，蒼耳子等葯通鼻竅的中藥治療鼻炎而忽略了補氣虛，忽略了交代病人保持一定的運動量以保持氣血的通暢也是沒有抓住治療的根本，因此只能解決一時之癥狀，而不能解決根本問題。
也有人說鼻炎問題和空氣污染有關，事實也確實如此。但是外因還是要通過內因起作用。還有人說，我是過敏性鼻炎和運動鍛煉沒有關係吧？其實所謂的過敏性體質也還是身體的元氣不足導致的，也還是身體抵抗力的問題。這個問題我們以後會再詳細分析。鼻炎問題是全身問題，氣血不活，經絡不通造成的。要解決鼻炎問題，每天保持一定的運動量，提高身體的抵抗力才是根本。
