烏梅白糖水的做法

烏梅白糖水的做法

1、烏梅2~8個，白糖兩調羹（或根據口味調整），煮水，大火燒開後，轉小火再煮10-30分鐘，把烏梅熬爛。

2、放溫服用，當做飲料來喝。

烏梅、白糖的功效

《本草綱目》：「梅實采半黃者，以煙熏之為烏梅」。即是說，梅子長到半黃，採下，以柴火煙熏成棕黑色，稱為烏梅，有淡淡的煙味，效果更佳。

烏梅越酸越好，性收斂，去虛火，順肝氣、解肝鬱、補肝氣、降膽火；可開胃，消食化積，治療咽炎、便秘、嗓子疼；對於陰虛盜汗，久咳，乾咳，肺虛咳嗽有特效！

還可以做酸梅湯喝，天然的保健飲料，效果杠杠滴。

白糖性平，味甘，潤肺生津、補中益氣、清熱燥濕、化痰止咳、解毒醒酒、降濁怡神。可用於治療中虛脘痛、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口乾燥渴等病症。

烏梅白糖水對休息不好而導致的偏頭痛、頭頂痛、太陽穴跳痛、眉骨痛等，都有奇效。

烏梅白糖水還適用於：

外感初起就是熱證的情況。

癥狀：

舌質發紅，舌苔很薄甚至沒有舌苔，發燒，咽喉腫痛，口乾舌燥，小便量少，顏色黃，甚至發紅。其中小便量少很重要。

然後，大家可以結合觀察周圍的天氣：

1、冬天本來應該冷，結果這些天突然熱了，人們普遍出汗；

2、春天天氣突然熱了，人們出汗過多；

3、夏天天氣暴熱，下雨少，人們感覺燥熱難耐，出汗過多。

如果天氣和癥狀吻合，則可以用此方。

注意：並不是說所有的嗓子疼喝烏梅白糖水都好，大家一定要區分出來，有的是外寒引起的，受寒了，有的是有熱症，有的就是體內津液不足了，小便量少、嗓子突然疼起來，一般發生在夏天天氣熱，或者冬天天氣冷，但突然又熱的時候。這時候就可以喝烏梅白糖水，把津液補足，讓氣血運行正常，防禦部隊到了指定位置就把局部問題解除了。

群友的實踐：

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