有一種心理病毒叫「應該」，你「應該」聽媽媽的話

有一種「心理病毒」常常披著「愛的外衣」，輕而易舉地就「附著」在生活的方方面面，最後，不動聲色地令人抓狂，輕易地搗毀我們的幸福，這種病毒叫「應該」。

你應該努力學習，你應該聽媽媽的話，你應該理解我，你應該為我著想，你應該明白我的意思，你應該是健康的，你應該照顧孫子，你應該會解決好，你應該為家庭付出，你應該永遠愛我……，「應該」在我們的生活無孔不入，無處不在！難怪我們總有這樣或那樣的煩惱源源不斷。

我經常反省起我自己這幾天在工作中的表現，發現自己情緒沒有穩住的原因是心理有很多應該。因為總想騰出點時間學習、看書，總是不能如願。科室事情太多，我們組有將近20個病人，其中兩個是危重病人；還要帶學生做實驗；回到家還要輔導小侄子做作業。

我發現侄子英語一塌糊塗；數學3-4年級的公式都記不牢，現在讀5年級明顯跟不上；語文抄寫詞語、句子幾乎沒有全對。本以為輔導一個5年學生，「應該」很輕鬆。

我很生氣，抱怨孩子道：連簡單的語文抄寫都漏洞百出，更不要說你的英語、數學，學習成績還怎麼提升？這道題都跟你講過三遍了，怎麼還不知道？英語單詞強調了多少遍了，背背，怎麼還亂寫？抄寫句子，怎麼都抄不正確呢？……最大的「應該」病毒侄子應該學得很好，很輕鬆！

擠時間我還要配合研究生做實驗，為了科研論文；加上為了迎接各項考核的「造資料」工程又開始了，心裡不僅急還有點煩。很多瑣事就像個無底洞，把我的時間統統吸走。一急就沒穩住，沒穩住又沒忍住，曾經幾乎很少在學生面前發脾氣的我，竟然會在學生面前脫口而出：怎麼那麼笨呢！話說出後，才察覺到自己的不應該，心生愧疚，又擔心惡性循環。

昨天下午臨時開院周會，院辦主任對下面的人說好幾遍「請安靜下來」。超級耐心和好脾氣。這情景換我，那肯定會很生氣，都是成人了！一對比，原來，我的心裡還有很多「應該」，難怪最近老發脾氣。

曾經還自鳴得意地以為自己還不錯，至少心裡沒有別人那麼多應該，遇到事情才發現差距之大，心理病毒在我失去察覺的時候，又迅速蔓延起來了，是該好好清理一番，殺殺毒了！

我想我也該給自己再補種一顆種子，通過種下一顆正向的種子改變自我。放下應該，多想難得！

孩子不是一教就會的，學習成績不算優秀，難得還在學習，沒有放棄。雖然管的床位多，難得的是病人對工作的理解、信任。雖然實驗乏味、數據結果不理想，難得學生還在排除各種困難，頂著各種壓力，積極樂觀地向前走……，如此難得，我「應該」佩服！

當然，還有一個難得要送給自己：難得自己一直在學習、反省、進步！

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