骨性關節炎有哪些病因大家應知曉

作為患病率很高的關節炎病，不可對骨性關節炎掉以輕心，應該掌握骨性關節炎的病因，並且在平時的生活中，積極做好自身預防的工作，不給此病可乘之機。那麼，骨性關節炎有哪些發病原因？

骨性關節炎有哪些發病原因

1、運動性損傷：

年輕人由於外傷或運動損傷可以造成關節內骨折，或者交叉韌帶的斷裂以及側副韌帶的損傷等，繼而引發膝關節的不穩定和關節軟骨的異常磨損，造成創傷性骨性關節炎。

2、免疫學異常：

關節軟骨原是一個無血管的封閉的屏障，軟骨組織大多處於機體自身免疫監視系統相隔離的狀態，在原發性骨關節炎病人的滑膜中，可見少數單核細胞、淋巴細胞和漿細胞浸潤，並見大量具有細胞因子分泌功能的滑膜細胞增生。骨關節炎可能是一種依賴T細胞的局部炎症反應過程。

3、個體因素：

骨性關節炎男女都可能發生，但以女性多見，特別是在絕經後。在45～55歲的人群中，男女發病頻率大致相當，而到55歲以後則女性患者明顯多於男性，總體上說女性患骨性關節炎的幾率是男性的兩倍。骨性關節炎的發病率與年齡密切相關，從中年到老年，隨著年齡不斷的增長，關節多年積累性勞損，導致關節軟骨發生退行性變，因此老年人發病率高。

關於「骨性關節炎有哪些發病原因」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，了解骨性關節炎的運動方法，對防治骨性關節炎很有幫助，所以大家應該有所掌握。具體介紹如下：

骨性關節炎有哪些運動方法

1、肌肉鍛煉：強壯、有力的肌肉可保持關節穩固，使活動變得更舒適。

2、關節活動範圍鍛煉：這是指每天都要進行關節在各種方向上的活動鍛煉，並且要努力使關節盡量撐開，活動到最大極限。這是非常重要的，日常的活動不能取代關節活動範圍鍛煉。當然，如果有關節疼痛、腫脹，就需要在疼痛能夠忍受的範圍內、輕柔運動。

3、耐力鍛煉：耐力鍛煉不僅有益關節，更重要的是有益心、肺，並能改善精神狀態。在各種耐力鍛煉項目中，走路、水中運動和騎自行車是最常用的。走路是骨關節炎患者理想的鍛煉方式，沒有特殊情況應當鼓勵多走路，除非是嚴重的髖、膝、踝關節疾病、關節不穩的患者;水中鍛煉如游泳或溫泉尤其對僵硬、疼痛的關節有好處，因為水的浮力可以減少關節承受的重力，溫水還能放鬆肌肉，減少疼痛;騎自行車，尤其是騎那種健身房內的自行車，也是一種很好的鍛煉方法，不會給下肢的關節帶來太大的壓力。

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