醫學案例：25歲妙齡女得了頸椎病，只因做了這？1個辦法輕鬆治

北京中醫藥大學徐茵教授

頸椎病是最常見的脊柱疾病，很多人都會受到頸椎病的困擾。臨床上，經常有患者因頸椎病就診，甚至包括很多的外科醫生，更為嚴重的是，近年來頸椎病患者人數呈現明顯的上漲趨勢和年輕化趨勢——近20年來，頸椎病的高發年齡從55歲，跌至39歲。

脊柱神經外科日常門診中，經常很多年輕人前來就診，我曾接診一位僅有9歲的頸椎病患者。近日，有一位僅有25歲的年輕女子因「頭暈、脖子僵硬、手麻」到醫院就診，經診斷患者癥狀明顯，被確診為頸椎病。

25歲得了頸椎病，原因是什麼？

經詢問和檢查得知患者患病的原因與工作和生活中長期使用手機和電腦，特別是長期保持用手機網購的習慣有直接關係。

當長期低頭用手機網購、並且工作中和生活中也保持長期使用電子產品的習慣時，容易造成頸椎受到較大壓力，長期超負荷運作，加上平時不注意鍛煉，極易誘發頸椎病。

長期使用電子產品，後果有這麼嚴重？

很多人可能不知道，電子產品的普及是頸椎病患者人數上漲的重要因素之一。據歐洲脊柱協會統計，正常人的頭部重量約為5kg，當頸部前傾呈15°角，量大概為24斤；呈30°角，重量為36斤；呈45°角，重量為44斤；呈60°角時，重量為54斤。所以，為了你的頸椎健康，請抬起頭來，不做低頭族。

頸椎病治療，你需要知道這些！

1.隨意、盲目、錯誤的推拿按摩是有害的。頸椎病臨床主要分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型四種類型。正確的推拿、按摩可以緩解局部肌肉痙攣、改善局部血液淋巴循環並增加頸椎穩定性，是常用的治療方法之一。

2.不能重力按摩，特別是帶有損傷性質的揉法如果在同一個部位反覆使用，即使操作力度不大，亦將造成相應肌肉組織的損傷或加重炎症反應，反而導致癥狀加重，病人常於次日晨起出現頸痛加重、活動受限加重。

3.睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。習慣仰卧者好的在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。

頸椎病的最佳治療方法

很多頸椎病患者願意選擇運動療法來進行治療，其實，運動療法只適用於輕微頸椎病患者，如果癥狀嚴重的話，還是需要藉助藥物來進行治療。也可以選擇一些純中藥製劑的藥方，使用簡單、治標又治本。比如中醫膏貼療法療法歷來一直是治療腰椎病、頸椎病等骨科疾病使用最為廣泛的方法，膏藥學作為中醫學重要分支，集中體現了中醫學裡所倡導的"天人合一，陰陽和合，司外揣內"的文化精髓，再現了中醫學"內病外治，外病外治，辯證施治"的獨特醫學價值。

因為膏貼需要直接貼於病患皮膚表面，在選擇時一定要多加註意，現在市面上的膏藥魚龍混雜，很多商家註冊個商標找個小工廠一貼牌就出來招搖撞騙，導致全國的膏藥市場十分混亂。

為了保證療效和安全性，可以選擇國家認可、資歷較佳、具有權威性的名方製成的膏藥——黃塔明時通筋骨膏，此膏藥從明代正德年間傳承至今，歷經16代已有400多年的歷史於，其療效經過了古今中外患者的驗證，對於治療腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨科疾病的根治比例高達96%以上，已被國家認可，並受國家保護，於2009年，被列為國家非物質文化遺產保護名錄。

2016年河南省商務廳為此膏藥頒發省級《中華老字號》證書。該膏貼集諸多名貴藥材、遵循古方手工熬制而成，療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。生產工藝十分複雜。與市場上很多劣質膏藥不同的是，它是採用植物油和幾十種名貴藥材手工熬制的，患者使用後，效果顯著，也沒有任何副作用。

依託黃塔數百年中藥精髓，明氏後人嚴格篩選符合國家規定的藥廠，親自從原料上把控，精選大量天然中藥材生物萃取提煉，最終才允流通市場。因功效良好，患者們自主傳播其口碑。因為此方是國家重點扶持的傳統中醫文化，所以上網也是可以找到的。但是對於一些國外患者來說，郵寄是有些困難的。

日常生活中應該怎樣保護頸椎？

那麼，在日常生活中我們該怎麼保護自己不受頸椎病的「青睞」呢？頸椎病屬於脊柱退行性疾病，與人體自然老化有著直接關係，但是生活中很多不健康的姿勢都可能加重頸椎退變，誘發頸椎病的發生。

日常生活中，為了保護你的頸椎，你可以做到一下這些。

1.睡覺時先選擇高度適宜、軟硬適合的枕頭，不可盲目的相信所謂的頸椎保健枕；

2.需要長時間伏案工作的人，需要在低頭伏案工作半小時後，應該仰頭運動下，讓頸部肌肉適當休息；

3.適當的參加體育活動，比如游泳、打球、練瑜伽等。

當然，需要指出的是，得了頸椎病一定要正視疾病，不可忽視頸椎病的危害，臨床上由於忽視頸椎病危害導致病情發展出現截癱甚至大小便失禁的病例屢見不鮮。

目前，臨床上對於頸椎病的治療主要以保守牽引、理療等保守治療為主，但是患者必須明確，當病情發展到一定程度，比如造成明顯脊髓或神經壓迫並出現相關癥狀時，則非神經外科手術不能治癒！

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