拔罐祛濕效果好？這7種人越拔越嚴重！白開水加點料，安全又有效

濟南中醫院白瀘啟教授

中醫上講：「千寒易除，一濕難去。」濕氣未除，吃再多補藥也沒有用。而冬春交替重在進補，因此平補祛濕，抵禦濕氣，也是這個時期的養生重點。

現在已經進入初春，天氣冷暖多變，晝夜溫度相差十多度。此時冬冷漸退，濕氣仍盛，正所謂「一場春雨一場濕」。

濕氣對於大多數人都已不再陌生，很多人也都認識到了使其中的嚴重性，於是找到很多方法來調理身體，其中拔火罐就是很常見的一種方式而且效果還不錯，但是你拔火罐的方式正確嗎？可不要適得其反啊！

小心！這7種人不能拔罐

1、孕婦、女性月經期。

尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先兆流產等。月經期是同樣的道理，如果在經期拔小腹或者是拔腰骶部，會引起月經過多。

2、有嚴重肺氣腫的病人

這種人背部及胸部不宜負壓吸拔。心力衰竭或體質虛弱者，不官用拔罐治療。

3、骨折病人

骨折病人在未完全癒合前不可拔罐，以避免影響骨折對位及癒合。急性關節扭傷者，如韌帶已發生斷裂，不可拔罐。

4、高熱、抽搐和痙攣發作者不宜拔罐。對於癲癇患者則應在間隙期使用。

5、有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡拔罐，以免引起大出血。

6、皮膚過敏、皮膚損傷者。

拔火罐有可能加重過敏癥狀，而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發感染、水泡，加重潰瘍。

7、皮膚有潰瘍、破裂處，不宜拔罐。

在瘡瘍部位膿未成熟的紅、腫、熱、痛期，不宜在病灶拔罐。面部癤腫禁忌拔罐，以免造成嚴重後果。局部原因不明的腫塊，亦不可隨便拔罐。

拔火罐注意事項

1、時間不宜太久

長時間拔火罐會導致皮膚感染；不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。觀點因人而已。拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。

因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

2、不易立刻洗澡

正常拔火罐後馬上洗澡容易著涼，所以拔火罐後不宜洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說「火罐和洗澡，一個也不少」。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服啊。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。必須注意，拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。

夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為了去濕氣。由於夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附。同時在夏季溫度適宜，可用山茶油+排毒精油先安撫背部再拔罐。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免造成皮膚感染。

單純的靠拔火罐是不能直接祛除濕氣的，還有很多方法，比如食療，葯補，運動等都可以對祛除濕氣有很好的效果，下面為大家推薦一個最佳的中藥茶飲祛濕法。

中藥茶飲祛濕效果最佳

在這裡給大家特彆強調一下，對於濕氣的治療選擇中醫是最有效，而且是最安全的，西藥雖然見效快，但是只能治標不治本，中藥雖然效果慢些，但是療效比較好，中藥注重內調，從根本處解決病灶問題，可徹底除根不反彈，解決後顧之憂。中藥以養代治，健脾利濕，消除水腫，中藥不會產生依賴性和上癮等副作用，對身體各方面也有很好的調理作用，治標又養本，功效持久穩定。

肖淑之夫陽清濕飲是健脾利濕最值得稱道的一個中藥膏滋，主要成分有薏苡仁、茯苓、芡實、赤小豆等二十四味藥材，經過「三煎三熬」製作而成，充分保留了原材料的成分，發揮最大的功效，每天只需取適量沖水即可，入口如蜜，回味無窮，此方傳承百年，不僅能去除體內濕氣，還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的複發率。

很多濕氣患者服用兩三天就有明顯的效果，排便順暢，精神氣色也逐漸好轉，此膏滋已在國家食葯監局備案，對於國內的患者而言足不出戶就可以收到，但對於國外的患者來說，郵寄有些困難。

溫馨提示：祛濕小妙招

運動出汗是很好的去濕氣，特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

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