健脾祛濕，艾灸穴位

健脾祛濕，艾灸穴位

介紹八大祛濕穴位，配合艾灸祛濕效果顯著。

圖片中紅色圓點顯示的就是穴位位置

1、脾俞：

定位：脾俞穴位於人體背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

2、中脘：

定位：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

3、天樞

定位：天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。

4、足三里：

定位：足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

5、陰陵泉：

定位：陰陵泉穴位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對（或當脛骨內側髁後下方凹陷處）。

6、解溪：

定位：解溪穴位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。（或在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。）

7、關元:

定位：關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

8、命門:

定位：命門穴位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。

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