孕婦易跌倒？如何預防跌倒

原標題：孕婦易跌倒？如何預防跌倒

??如果你和其他的女性朋友一樣，發現在懷孕後時常感覺自己走路不穩，而且比以前更加容易摔倒，那麼這是一件值得擔心的事，因為作為孕媽媽，你現在考慮的不僅僅是自己，還要考慮寶寶的安全。下面我們將為您講述懷孕時的女性比平時更容易摔倒的原因，以及對寶寶是否有傷害的知識以緩解您的焦慮。

??跌倒的原因

??孕媽媽更易跌倒是有原因的。首先，孕媽媽的重心已經改變了，隨著肚子一天天的變大，需要承受身前更多的重量，而且新的平衡點卻沒有使身體更加穩定，反而更加容易摔倒。其次，孕媽媽體內的激素的變化。有助於鬆弛機體的激素釋放，同時還會放鬆關節之間的連接，這反過來就會影響行走的穩定性，從而更易跌倒。

??同時，懷孕期間你可能還會因為低血壓或是低血糖而感覺到頭暈目眩，這有時同樣會使你跌倒。如果你感到眩暈，應該立即停下正在進行的事情，然後慢慢坐下來以平靜自己。最後，可能由於太開心寶寶的到來而忽略了自己的身體承受能力，這同樣可能會導致跌倒。

??寶寶是否會受到傷害？

??如果你沒有被傷的很嚴重，那麼寶寶會在你的肚子里被保護的好好的，不會被傷害到。當你跌倒時，羊膜囊內的液體會緩衝各方的壓力，同時盆骨以及肚囊也是寶寶很好地保護屏障。

??是否應該看醫生？

??如果只是輕微的跌倒，那麼寶寶很有可能完全沒有被傷害的。然而，如果摔得比較嚴重，建議立即就醫。

??如何防止跌倒呢？

??儘管沒有什麼方法可以避免自己跌倒，但是可以嘗試以下幾件事來降低跌倒的可能。

??穿平底鞋：重心的改變足以讓你失衡從而更易跌倒，穿高跟鞋只會使情況更糟。

??慢慢行動：懷孕期間身體會經歷很多變化，即使是快速起床或是快跑都有可能讓你暈倒，因此，放鬆，慢慢來，不要著急。

??注意腳下：走路時注意腳下，由於身體的改變，你更容易向右側跌倒。

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