孕期有這些感受說明胎寶餓了，孕媽要記得及時補充食物哦

女性升級為準媽媽後，接下來的十個月時間不僅有內心的開心喜悅，更有身體的各種不同感受。從最初的妊娠反應，到後面的腰酸背痛，以及到生產時的宮縮疼痛，讓孕媽真是承受了一波又一波與眾不同的感受。

將近一年的時間，胎寶寶在這段時間裡都會在媽媽肚子里幹什麼呢？胎寶在媽媽的子宮裡可活分著呢，他會打、會鬧、會來回遊動，還會經常跟媽媽套近乎、拉感情。如果胎寶餓了，就會運用自己的辦法告訴親愛的媽媽，催促媽媽趕緊多吃食物以便給自己補充營養。那麼媽媽怎麼樣才能知道胎寶是不是餓了呢？這3點感受是胎寶餓了的信號，孕媽需要補充營養了。

一、孕媽有飢餓感

如果孕媽自己感覺到想吃東西了，就說明身體里的營養已經被胎寶用完了，胃裡沒有足夠的食物消化轉化成營養物質，那胎寶也無法從媽媽那裡獲取營養了，他也會感到餓的。通常情況下，這個現象是最明顯也是最容易讓孕媽感覺到的，所以，這個時候孕媽千萬不要餓著自己和胎寶了，一定要及時的補充食物。

二、胎寶寶胎動較多

一般是到了孕晚期，不少孕媽都會感覺到晚上的時候，寶寶的胎動特彆強烈，揮舞著自己的小拳頭像打太極一樣，而且經常性還會把媽媽會從睡夢中弄醒。如果孕媽們有這樣的狀態，很有可能是胎寶餓了，他在告訴媽媽自己需要營養了，媽媽要及時進食哦，當你吃點東西後，寶寶就會好很多了。

三、胎寶忽然一下變安靜了

產檢正常的情況下，胎寶在媽媽身體里安安靜靜的，基本是因為他在睡覺。可是，如果媽媽發現胎寶在肚子里有一陣子很能折騰，然後又突然一下停了下來，異常安靜，這是胎寶在告訴你他實在是餓極了，沒有勁兒折騰了。孕媽們一定不能讓這種情況經常出現，長期下去，胎兒很可能會因營養不良而發育不好。

要明白胎寶正常睡覺和餓極了睡覺的狀態是完全不一樣的，孕媽們要學會分辨胎寶這兩種狀態的區別。

在孕期對於孕媽還是胎兒而言，胎動是很重要的。懷孕期間，孕媽要尤其注重體察寶寶的胎動狀況，以便能更加精準的掌握胎寶的成長狀況。

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