脖子疼是不是頸椎病？不看不知道

總在加班工作的你

是不是時常會感到脖子疼呢？

會不會是得了頸椎病呢？？？

脖子疼就一定是頸椎病嗎？

先來說說頸椎病

醫學上是這麼定義的：

頸椎病，是指頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發椎間關節退行性（即老化）改變累及其周圍重要組織結構（神經根、脊髓、椎動脈、交感神經等），出現相應的臨床表現。

簡單說來，醫生要診斷是頸椎病，以下三個條件缺一不可：

頸椎間盤組織及關節發生改變；

這種改變影響了周圍的組織；

並出現了臨床癥狀如脖子疼等。

所以，單憑脖子疼是不能武斷地認為是頸椎病的。

這些問題也能引起脖子疼痛！

不僅是頸椎病，以下疾病也有引起脖子疼痛的可能。

1頸部肌肉或韌帶勞損

由於脖子長期保持同一個姿勢引起。

2頸部肌筋膜炎

頸部長時間處於牽拉緊張狀態，引起脖子痛的不適感。

3神經系統疾病

當神經系統出現異常，也能造成此類的癥狀。

4失眠

長期失眠使頸部神經興奮，刺激肌肉充血腫脹，引起頸部的疼痛。

如何自我鑒別真偽頸椎病呢？

真頸椎病

脖子痛的同時還出現了以下情況之一，應該考慮頸椎病的可能。

手臂麻痹加劇

將一側手臂水平伸直與肩同高，頭頸往另一側使勁兒抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹癥狀加劇，那麼頸椎病的可能較大。

疼痛持續存在

脖子疼不會因為天氣、鍛煉、休息等因素的改變而改變，而是持續存在著，那這種疼痛很可能是頸椎病造成的。

四肢出現不便

腳下無力有「踩棉花」的感覺，雙手的靈活性下降，扣扣子、夾菜等比較困難。

拒絕頸椎病有三道防線！

第一道防線：預防。關鍵在於保持健康的生活狀態。一要保持正常坐姿，即腰背挺直，雙肩後展，雙腳自然著地，眼睛平視電腦屏幕。二要避免勞累，工作每隔40~50分鐘就起身活動一下脖子，抬頭遠望，動作要輕柔緩慢。三要選擇合適的枕頭，軟硬適中，與肩同高，頸部能墊實且頭部略微後仰，不要懸空，比較提倡側卧睡眠。四要防寒防濕，夏天也不能貪涼，穿得太過暴露。五要避免損傷，抬重物時蹲下來，保持腰背挺直，手臂盡量緊貼身體；蹲下、站起時，使用大腿肌肉，而非腰背。開車時，避免緊急剎車。六要積極鍛煉，尤其是鍛煉背肌。

第二道防線：保養。頸腰椎肌勞損亞健康，一般會有幾個信號：總是脖子發僵、發硬、酸脹、疼痛；頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉頭、左右偏頭範圍變小；頭暈目眩、耳鳴、噁心、眼睛乾澀；失眠多夢、記憶力下降；手臂無力，反覆落枕。此時，除了加強預防保健，還要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

第三道防線：治療。當頸椎曲度病態變直或扭曲，椎體間隙受擠壓而變小，椎間盤受擠壓而膨出，椎體骨質增生，會刺激神經，誘發眩暈、頭痛、手臂麻木，甚至截癱。介入、封閉、手術治療可在一定程度上解決問題。現在，各種精準微創的外科技術，如內鏡微創、術中導航輔助人工頸椎間盤置換等，能很好地緩減癥狀、改善神經功能。得了頸椎病不要諱疾忌醫，一定要積極治療。

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