腰間盤突出別再亂花錢了，用這個方法只需五塊錢，輕鬆緩解疼痛！

在日常生活中，腰椎間盤突出已經是最常見的骨科疾病了，並且，近年來這個疾病又不斷的呈上升趨勢，特別是在白領一族，嚴重影響了患者的生活及工作。腰椎間盤突出與職業、生活和工作環境等有著很大的關係。腰痛、肢體麻木，是腰椎間盤突出常見的癥狀。

腰椎間盤突出常見的緩解方法

舒筋活血湯

【處方】青皮、荊芥、紅花、枳殼、三七各６克，羌活、防風、牛膝、杜仲、獨活、當歸尾、川斷、五加皮、烏葯、延胡索各９克，丹參、金毛狗脊各１２克。

【制用法】上藥加水煎煮２次，取葯汁混合，每日分２次飲服。

【主治】腰椎間盤突出症，腰痛及下肢疼痛麻木，酸脹，痛有定處。

如果想要早日康復，再使用上述方法的同時，最好使用正規的中醫方法調理。希望大家一定要對這個疾病重視起來。平時多注意運動和鍛煉，另外，也可以使用一些其他的保養調理方法，比如：食療、理療、按摩、膏貼方法等。調理腰椎間盤突出很多病友推薦使用地升龍筋骨貼它採用兩百多年的古方熬，制優質中草藥而成，被權威專家評為膏貼類的非物質文化遺產，某寶上就能找到，已經有很多腰椎間盤突出患者康復，希望這些內容可以幫到更多的人。

分享護理方法

1、飲食安排：多吃蔬菜水果及豆類食品，盡量少吃肉和脂肪高的食品。

2、起居安排:平時工作生活中要勞逸結合，注意姿勢的正確，避免彎腰抬重物。

3、適當鍛煉：適當的體育鍛煉可以有助於患者腰部的康復。

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