5種食材是血管的「仇敵」，每天堅持吃一點，遠離血管疾病

心腦血管疾病現在已經變成了嚴重威脅人們生命安全的疾病，而且心腦血管疾病的患病率非常高，血管的健康岌岌可危。如何能在日常生活中做到保護好我們的血管呢？飲食是不可缺少的一部分，營養專家表示，保護血管可以多吃5種食物。

苦丁茶可雙向調節機體代謝，增強人體免疫力。高血脂患者飲用苦丁茶能夠降低血清中的總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈功效，並能夠清除血液垃圾，幫助清潔血管。

黑蒜具有很好的清潔血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降血脂的功效，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

桑葚干有著「三月桑葚賽人蔘」的美譽。其中所含脂肪酸有分解脂肪、降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管粥樣硬化等。

蜂蜜含有降血壓作用的B族元素，並且含有大量降血壓作用的礦物質，這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能。

野生羅布麻中的生物總黃酮，是醫學上公認的「綠色血液清洗劑」能不停的沖刷、分解血液中的葯毒、血栓、壞死細胞等血液垃圾，恢復血液的清潔保持血壓血脂的正常。同時生物黃酮可以吸附、分解粘連在血管壁的上的血垢，讓血液循環通暢。

血管疾病是嚴重危害人體健康的一種疾病，它是造成死亡的最主要原因之一。因其種類繁多、病因複雜的特點，極其難以治癒。合理膳食，藥物與食物相結合治療已成為防治這種疾病最有效的措施。

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