肝臟很無聲，一有問題就是晚期？平時多吃它，大小肝病不來找

肝癌早期基本沒有任何徵兆，其隱蔽性很強，查體也不易查出。中晚期病人容易出現肝區疼痛、食欲不振、疲乏無力、消瘦、腹部腫塊、發熱、黃疸等癥狀，因此肝癌早期往往不易被患者察覺，一旦出現癥狀再就診，大多已屬中晚期肝癌。

肝臟最為人體最為重要的排毒解毒器官，其重要性是不言而喻的。而目前我國肝病患者日趨增長，保護肝臟迫在眉睫。那麼，怎麼知道自己的肝臟有沒有問題，又該如何去養護自己的肝臟呢？我們一起來了解一下吧。

如果你發現自己長時間乏力，而且一直在暴瘦的話，那你也許真的是肝臟出了問題，而且可能是晚期了。因為這個狀況是肝癌典型的中晚期的癥狀。

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

肝臟能處理廢棄血細胞能，產生名為「膽紅素」的黃色化合物，肝功能下降，膽紅素就會堆積在血液里，讓皮膚和眼睛變成黃色。

4.如果每次早上起床都會有口乾、口臭、口苦的情況，就需要注意了，這是肝火過旺的現象，提醒你要去肝火了。

所以，肝臟對人重要性不容忽視。個人病情還要結合實際情況而定，任何疾病做到早預防、早發現、早治療，才是維護健康之根本。

黑蒜中微量元素硒，還可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

用決明子泡水喝有很好的清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，不僅是肝不好的人的絕佳飲品，同時也是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。我們可以用決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，放在一起然後開水沖泡代茶飲，每日1次，就會有很好的清肝明目、解毒的作用。

春天是養肝護肝的最佳時節，五臟之中肝屬木性，喜條達，與春令升發之陽氣相應。在春天，肝氣旺盛而升發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，因此，春季養生要注重養肝。春季可以飲用玫瑰花茶，玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣的作用，適合春季飲用。

悶濕的天氣，人的肝火也比較重，枸杞菊花茶是一種對肝臟具有很好保養作用的茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，可以達到降脂、降糖、補氣養血，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝並且潤喉養肺等功效。

保護肝臟，謹記睡前「二不要」

1：睡前不要吃宵夜

很多人都有睡覺之前吃宵夜的習慣，睡前吃東西不好消化，同時肝臟不能及時分解代謝食物中的脂肪等物質。這樣會給肝臟增加負擔，同時對腸胃也不好。

2：睡前不要玩手機

「手機控」這個詞形容那些手機不離手的人，現在很多年輕人，一天到晚都離不開手機。晚上睡覺之前都玩一下手機，等到眼睛疲倦犯困了才睡覺。這種行為對眼睛的傷害極大，正常的視力在這種傷害下不到兩年時間，將會出現嚴重近視，過度疲勞會導致肝臟損傷。

以上圖片來自網路

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