中醫推薦：頸椎病？堅持按摩這個穴位，1周還你健康頸椎

頸椎病的發病影響了大家的正常生活，大部分人得了頸椎病過後都覺得頭暈眼花，精神不振，所以發生頸椎病後大家要注重治療，而且平常有精力的時候大家必須要注重做好防範措施，弄清楚頸椎病的發病的原因能夠幫助我們各位防止疾病的出現

一般來說，出現這兩種癥狀，意味著頸椎病已經較為嚴重，需要及時調理了。

1、頭暈目眩，視物模糊或視物目痛，身軟乏力，納差，脖子酸痛麻木，或肩膀疼痛。舌淡紅或淡胖，邊有齒痕。苔薄白而潤。脈沉細乏力。

2、頭痛或後枕部疼痛，頸部生硬，轉動困難，一側或兩側肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結節。舌淡紅，苔薄白，脈細弦。治以溫經活血，祛寒除濕，通絡止痛。

如果想更早日康復，在使用一種方法的同時，可配合多種方法同時使用，就像在鍛煉的同時配合比如中 葯貼淘寶有售（絡 通 萬 康）就很不錯，不論使用何種方法，都不可三天打魚兩天晒網，要不然身體恢復的會很慢。

導致頸椎病產生和發展的原因有很多，其中最需要注意的有幾點，日常生活中需要特別注意避免。

1、韌帶-椎間盤間隙的產生與血腫形成：這一過程對頸椎病的產生與發作至關重要，也一樣是其從頸椎間盤症進入到骨源性頸椎病的病理解剖學基礎。實際上，在頸椎病的初期階段，由於椎間盤的改變，不但使失水與硬化的髓核慢慢向椎節的後方或前方位移，然後突向韌帶下方，以致在使局部壓力增高的同時導致韌帶連同骨膜與椎體附近皮質骨間的分離，而且椎間盤變性的本身尚可引起椎體間關節的鬆動和異常活動，從而更加使韌帶與骨膜的撕裂加劇以至加速了韌帶-椎間盤間隙的形成。

2、青年患有這種疾病的原因，主要就是因為長時間的需要趴著學習，寫字，久而久之，會導致頸間部位的肌肉出現生硬的癥狀，或是桌子和板凳的比例不合理，導致患者上課的姿勢錯誤，也有太多的學生，經常把書和其他的用具都放在書包里，這樣每天背著，就會慢慢增加肩部的壓力，形成了椎間隙炎症水腫癥狀。

最好根據自己的情況做一些體育鍛煉，加快頸椎曲度的恢復。

1、上方出擊，雙腿分立與肩同寬，兩手持啞鈴屈時置於胸兩側，右手持啞鈴向上方出擊，左右交替，各重複~8次。

2、增加頸椎操活動:金龜縮頭或頸肩對抗(頭極度往後仰、肩極度上聳，到脖子酸脹、微痛為宜，以此多次堅持10-15分鐘/次，每天3-4次)。"

3、磁療貼敷或按摩大椎穴：磁療治療有消腫痛、安眠、止泄、降壓、消炎、止癢等作用。它可促進人體生物電磁能加強，按摩大椎穴可推動人體經氣運行，可見效增加頸肩周圍，韌帶，肌肉養護頸椎的作用。

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