相愛不怕千山萬水，挽回異地戀只要這樣做

最新 03-12

好友小藝不久前跟異地了兩年的男友分手了，雖然不是第一次分手，但是小藝還是很傷心，她對我說異地戀就像是有個必分的魔咒，她身邊異地的人都沒有撐到最後的。

無數這樣那樣的矛盾使小藝和男友難以面對長久的異地，小藝跟我說，異地可能是成不了的。但是這個我是不同意的，異地戀容易出現很多的問題，但不是不能解決。通過小藝的事，我總結出跟多異地面臨的問題，比如

異地戀的情侶們每天都在電話和簡訊當中交流，但相隔兩地，生活缺少交集，相應的共同話題也就比別人少。長長此以往，沒得可聊，於是交流逐漸的變少。

因為另一半不在自己的身邊，所有的事情都是一個人去擔當，生活的壓力就會變得很大，人有的時候也容易有脾氣，可能在和對方打電話或者發簡訊等交流的時候莫名其妙的就吵起來。回想起來不過是小事情，但是卻導致了越來越多的情感矛盾。

因為異地戀，不管是周末還是其他時候，很多情況下都是一個人，所以肯定會有追求者，有些也許是不知道你的情感狀態，有些也許是真的喜歡你，哪怕你有男女朋友她/他也要競爭。這個追求者的介入，使得很多人異地的情侶開始動搖。

異地戀相互不在身邊，信任危機時有發生。一旦一方沒有回消息或電話，另一方就會陷入胡思亂想。這樣疑神疑鬼，問題會接二連三，不僅自己變得敏感多疑，對方也會壓力倍增。或者是對方時常對你不放心問東問西，導致你們產生信任危機。

有伴侶，但是伴侶卻不能陪伴在身邊，其中一方當看到其他人都能成雙成對的在一起，內心難免產生孤獨感。尤其是碰到困難的情況下，寂寞，無奈，抑鬱，孤獨等等，負面情緒叢生。

因為距離很遠，無法切切實實的觸碰到對方，不安全感漸漸變深，跟對方說起時，對方往往不當回事或者無能為力，就這樣會開始懷疑對方不是真正的關心自己，隨著每個人的變化，有一方想到以後這樣的異地不知道什麼時候才能結束，疲憊感使自己開始懷疑，這樣的堅持是否是正確的選擇。

雖然異地戀會產生很多的問題，但是並不是無法破解。那麼怎樣打破異地分手的魔咒，順利挽回呢？

分手後會迷失了自我，用盡各種手段想挽回對方的心，哪知道越做越錯，越錯越多，導致了關係緊張升級，引起對方的反感。其實無論是因為什麼分的手，想挽回首先得正確的面對自己的分手，擺脫負能量，勇敢面對感情，做個積極樂觀向上的人，避免做出低價值的挽回行為。

要想培養健康的心態，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。把時間精力放在自己身上。當你能夠理智的看待分手這件事的時候，就會發現，分手沒有那麼可怕，這時你就能看清楚很多你們之間的問題，更好的解決彼此的矛盾。

通常情況下，一旦兩個人分手，彼此之間的關係必然會變得很尷尬或者很僵硬。如果這個時候強行去修復關係，肯定會適得其反。所以在分手之後，一定要清楚地明白自己的定位，做好一個普通朋友。肯定她的分手決定，才能降低對方的戒備心，跟對方重新建立聯繫。

在你們還是普通朋友的過程中，調整自己的心態很重要。可能一開始定位成為普通朋友的時候，會非常不習慣，其實內心很想去找對方、很焦急、很煩躁，這個時候就一定要剋制住自己的慾望。在這個過程中，讓自己保持樂觀的心態，保持享受生活的態度。當你們能夠一起出來聊聊天的時候，也不要談以前的事情，讓對方沒有那麼大壓力，保持一個輕鬆愉快的氛圍，讓雙方都可以享受這次約會。把自己對他的需求感降下來，把你們之間的矛盾點降下來，挽回的難度就降低很多了。

距離雖遠，但是對對方的付出不能掉以輕心，增加情感投資，儘可能的創造見面的機會，有問題當面解決會更有效率。愛情沒有一帆風順的時候，也總會有爭吵和矛盾的存在，當對方跟你鬧分手時，千萬不要與對方爭辯，先同意對方的決定，然後好好地想清楚問題出現的原因，再就問題去做出改變。