這2種降壓偏方，你還在用？難怪越降越高！這才是正確的方法！

文/愛養生

爺爺自從前幾年檢查出高血壓，飲食就跟兔子差不多了，少油、少鹽，恨不得天天給他吃水煮青菜。高血壓患者自己也心裡清楚，要想更好的控制血壓，飲食習慣調理不好，說什麼都是瞎扯。不僅如此，還到處搜羅一堆降壓的小偏方，試圖在降血壓這條路上能夠走的更加順暢一些。

哪些降壓的偏方是你們經常聽說的呢？比如多吃芹菜、稍微喝點酒軟化血管......很多人不知道的是，你們的血壓久高不下，可能就是這些偏方惹的禍！尤其是這3個，千萬不要再用了！

1、花生不降壓

花生確實是個好東西，這毋庸置疑，不管是腸胃有問題還是高血壓，不少人都主張每天吃點花生，對身體好。雖然花生中有利於降壓的成分，但是這需要大劑量才能起作用。盲目的食用花生，不僅不能降壓，可能還會因為體內油脂過盛，造成高血脂、肥胖等。吃花生的時候也需要注意，油炸花生油脂含量不是一般的高，如果想吃的話，最好還是煮著吃或者生吃最好。

2、紅酒不軟化血管

紅酒近年來越發受到國人的喜愛，不管是廠家宣傳的養生效果還是美容效果，都使紅酒的價值倍增。高血壓患者也被紅酒能軟化血管的效果吸引了。其實紅酒中的酒精含量並不低，1杯等於啤酒5杯，所以還是少喝紅酒為好。要想通過喝酒調節血壓還不如優化一下飲食結構來的實在。

其實很多偏方經不起推敲，有很多漏洞，對於降血壓而言，最正確的方式就是少吃油脂含量豐富的食物，少吃炒菜，多吃水煮或者涼拌的菜品。生活中完全不吃油是不可能的，因此在選擇油的時候，可以用亞麻籽油代替其他油，對身體的保健作用更好。

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