一兩春茶一兩金，春喝綠茶正當時，這樣搭配泡水，養生效果翻倍！

春回大地，萬物生長，茶香遍地。

「一兩春茶一兩金」，春茶屬新茶，是當年春季，從茶樹上採摘的頭幾批鮮葉加工而成的茶葉，是一年中品質最佳的茶，口感最好，營養價值也最高。

綠茶，是中國的國飲，是聯合國推薦的六大健康飲品之首。

綠茶，是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。

綠茶中的這些天然營養成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

春喝綠茶正當時，可清熱去火

春氣通肝，綠茶入肝，春令陽氣開始升發，肝氣也偏旺盛，如果，肝氣升發太過，肝火易旺，肝陽易亢。

春茶性涼，氣味芳香，具有疏肝氣，清肝熱，降肝火，緩肝急，養肝血等功效，能有效緩解急躁易怒，心煩氣躁，抑鬱不樂，口乾舌躁，咽喉疼痛，口舌生瘡，目赤腫痛，咳嗽痰黃，皮膚瘙癢，牙齦腫痛，大便乾結，面部痤瘡等癥狀。

春季，綠茶這樣搭配泡水，養生效果翻倍

春季，除了適合喝綠茶以外，還是喝花草茶的好時節！

花草茶比較甘涼，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮，散去冬天積在人體內的寒邪。讓人感到神清氣爽，可以緩解春困給人帶來的影響。

春天裡的蒲公英入肝經，可以排肝毒、清肝火，保護肝臟健康！凡是肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

所以，綠茶搭配蒲公英，去肝火效果更佳！

初春，乍暖還寒，忽冷忽熱的天氣，常常會讓很多人感到胃部不適，甚至出現冷痛的感覺，這個時候用桂花泡水喝，就能夠很好的緩解癥狀。

並且，桂花茶香味清新迷人，令人精神舒暢，有助於緩解春困！

此外，桂花性溫，可以中和綠茶的涼性！

所以，用綠茶搭配桂花，也是不做的選擇！

教你：蒲公英桂花綠茶搭配方法，自己動手做，每天一杯，越喝越健康

【材料】蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

【做法】

1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗乾淨，切段，烘炒製成茶，備用；

2、準備一些綠茶龍井備用；

3、摘取桂花，洗凈，自然陰乾，備用；

4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g，做成蒲公英桂花綠茶包即可。

【用法】每日取一包泡水代茶飲，即可！

小貼士：泡過後的茶底，還可以用來敷臉哦！每天2-3次，每次10-15分鐘即可，可以改善皮膚狀態哦！

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