這些小食材是「天然的吸脂高手」！用一個瘦一個，輕鬆減掉大肚腩

現在普遍的減肥方式有三種；1.節食太痛苦 而且沒效果 2.鍛煉 堅持不下去， 停了鍛煉 體重就上來了 。3.吃減肥藥不僅 會反彈 還讓你身體機能變差 導致身體機能下降 身體越來越差。下面這些小食材是「天然的吸脂高手」！用一個瘦一個，輕鬆減掉大肚腩

洋蔥瘦身

資料：1-2個洋蔥，3個雞蛋，過量油、鹽、酒、醋、生抽、蔥花。

做法：洋蔥切細條，雞蛋磕進碗里，滴入白酒，加鹽攪打平均；熱油鍋，倒進洋蔥煸炒至出香味，把洋蔥拔到一邊，倒入雞蛋液；翻炒至蛋液全盤凝結，參加過量生抽，翻炒平均，撒點蔥花更香，裝碟食用。

桑葉荷葉茶

具體方法是：桑葉10克，荷葉15克，山楂15克，決明子10克，羅漢果5克；全部材料加水煎30分鐘。每日一劑，頻頻飲服，飯前一小時飲一杯，一日2--3杯即可。此方一個月為一療程，可視自身情況靈活運用。需要注意的是，平時還應控制飲食，忌煙酒，並適當運動。

功效：本方具有消脂減肥的作用。適合於痰濕肥胖者、血脂高者。但提醒的是，胃酸過多或脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多飲，需要飲用時，最好加些生薑或肉桂。

蒲公英大麥苗茶

【做法】

1、蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

2、大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水沖泡代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

玫瑰花茶

玫瑰花進入身體之後能夠促進腸胃蠕動，起到消化的作用。同時玫瑰花還具有消脂減肥的功效，所以在平時將靜東堂和田玫瑰花泡水喝之後你發現自己的體重在慢慢的下降。想要通過服用玫瑰花來取得減肥的目的，那麼選擇的時間點也是非常的重要。建議每天飯後的時候喝上一杯玫瑰花茶，這樣效果最佳。

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