中國古代沒有牙膏、牙刷，他們都是什麼來刷牙的呢？

很多人覺得奇怪，古代沒有牙膏、也沒有牙刷。難道古人一輩子就不刷牙?其實並非如此，中國人之所以現在有刷牙的習慣，都是從古代一代代傳下來的習俗，在中國古代也有保護牙齒健康的意識，只不過當初並沒有現代工業產品，而是用了其他物品代替而已。

說起刷牙這個習俗，還跟印度有關係，當時玄奘法師去印度取經，當時的印度刷牙是用木齒工具的，玄奘法師將這種工具帶回大唐，但是發現沒有製作的原材料，後來將這種清潔牙齒的方式改良成咀嚼植物的嫩枝，來去除口腔中的味道。比如用楊柳枝代替，當然，這僅僅是一個小插曲，唐代之前古人刷牙也還是有自己的一套方式的。

公元前1100年左右，西周時的《禮記》中記載了「雞初鳴，咸盥漱」，說明在西周時期，古人就有刷牙的習慣。當時古人刷牙是用漱口的方式，其中漱口水也有特別的地方，比如有的人用茶葉，有的人用鹽水等。

西晉時期，有人發明了牙籤這種東西，晉代陸雲在致其兄陸機書有「一日行曹公器物，有剔牙牙籤，今以一枚寄兄。」 但是刷牙的方式都比較粗躁，唐朝時期，刷牙的方式有所改變，用手當作牙刷，代替牙膏的東西也比較多，有的用食鹽，有的用茶葉，晚唐時期，興起用柳條枝葉來代替。

根據相關的考古記錄，中國曾經在一座遼代的墓中，出土過類似牙刷的物品。要知道歐洲那邊在18世紀左右才出現牙刷。中國在一千多年以前就有了牙刷。

而到了我們經濟科技發達的宋朝時期，牙刷已經成為了大眾可銷售的物品。牙刷基本上都是用一些骨頭，竹子，木頭製成。製作出來的形狀已經非常接近我們現代的牙刷。並且在牙刷上打上兩排孔洞穿上馬尾（一種類似馬尾的植物）。宋·周守中《養生類纂》說：「蓋刷牙子皆是馬尾為之」。

關於中國古人刷牙方面的記錄還有很多，比如在《紅樓夢》中就有所記載，賈府有一項規矩，吃飯以前，每個人都需要用茶水漱口，擦牙，用的是青鹽。這兩樣東西都含有氟，能消炎殺菌。只不過中國古代的鹽，是比較昂貴的，普通的老百姓沒有那麼奢侈。所以只能用其他的一些植物來代替，比如柳樹葉之類的。

參考文獻：《我國古代牙刷的發明和發展》本文編寫，以史實為主，資料基本來自正史，兼別史，稗史記載

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