養腎不是男人專利！女生也需要養腎？！

一提到養腎，大家都會想到男性腎功能，但實際上，養腎並不是男人的專利，女性不僅需要養生，也需要養腎，沒錯，女生也需要養腎！下面具體來說。

首先，大家都知道男人會出現腎氣不足的情況，那女性也會出現腎氣不足的情況嗎？

當然會，不僅僅是男性才會有腎氣不足的情況，男性出現腎氣不足的情況，常見的癥狀是腰膝酸軟、早泄陽痿（分為陰虛和陽虛），女性出現腎氣不足的問題，常見的癥狀則是面色不好、容易疲倦和勞累，並伴有性功能冷淡。

其次，女性該如何來養腎？

養腎就是養生的一部分，但是男性養腎和女性養腎是不同的，男性應該如何養腎呢？很簡單，服用部分知名的補腎中成藥、以及配合一些滋補的煲湯就行了，而女性養腎就似乎更加複雜一些了。

這主要是因為，女性養腎不能夠單純養腎，還應該從整體上調理身體，進行補血等操作，女性之所以需要生血，是因為女性的體質而導致的，女性每個月都會有生理期，生理期會大量出血，男性則不會。

此外，當然脾腎要同補才行，想要補腎，自然也要考慮健脾，而脾與胃的關係有比較大，因此，女性要養腎，除了補血，還應該脾胃同補，葯食同源，同時用中藥以及食療來進行治療和調養，見效比較快，但不應該急於求成。

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