鼻塞呼吸困難，太難受？搓1下這個部位緩解鼻炎，不知道就太吃虧

北京中醫藥大學王西嶺教授

初春是一個感冒多發的季節，天氣由冷轉暖，人體的感官猝不及防冷熱交替總會容易患上感冒，如果只是流鼻涕、咳嗽能忍就忍了，關鍵是由感冒所引發的鼻塞特別害人呀。這個鼻塞在白天還好，多喝熱水可以有效緩解鼻塞的不痛快的感覺，但是每到夜晚休息的時候只能張嘴呼吸，晚晚不能舒心安心的就寢，自然這個鼻塞就會越來越嚴重。

一個非常小的鼻炎，竟然能讓一個人如此痛苦，對於老鼻炎患者而言，每年的這個季節真的非常痛苦，想盡很多方法，但是始終無濟於事，總不能得到很好的改善。有時候用的抗組胺類或者抗生素葯過多，會對鼻炎造成二次傷害，讓很多人痛苦不堪。那麼，針對春季鼻炎高發，到底有什麼好的辦法嗎？

搓尾骨也可以緩解鼻塞？這種方法真沒想到

其實大家可以刺激身體的腎上腺素分泌的原理，緩解呼吸道上的黏膜充血，達到緩解鼻塞的作用。那麼如何刺激腎上腺素分泌呢？在這裡，我向大家推薦一種方法，那就是搓尾骨。搓尾骨可以來刺激腎上腺素的分泌，可以在一個溫暖的室內進行的，如果在寒冷的室外或者其他涼性的環境中脫衣服搓尾骨反而會使得其反。

在溫暖的室內把褲子脫到臀部的位置，把雙手搓熱乎再在尾骨的位置上下揉搓，反覆進行直到尾骨有發熱的感覺或者鼻塞的感覺得到緩解，就可以停下來了。

這個方法對於小孩和大人都是很有作用的，但是對於嬰兒寶寶來說，身體各個部分都屬於生長階段，所以不宜使勁揉搓。最好的辦法是把嬰兒寶貝立起來抱在懷裡，腦袋搭在肩膀上可以有效緩解鼻塞，還可以在房間加大加濕器，讓房間空氣充分濕潤不再乾燥哦。

搓尾骨的其他功效

搓尾骨雖然是個民間的土方法，但是現在也是許多中醫常用的緩解一些癥狀的方法。搓尾骨不僅僅可以緩解鼻塞，對於中老年人來說還可以治療便秘。

中老年人的便秘和青少年不一樣，他們不能服用一些排泄的藥物，不然會讓使他們的身體機能更加退化，當然也可以吃大量的清熱解火的蔬菜水果緩解便秘，但是中老年人的的消化吸收效果遠遠比不上青少年的效果。然而搓尾骨對於他們而言是最好的最便利的方式，還能促進他們的睡眠質量。

搓尾骨的確是一件比較好的緩解鼻塞和便秘的好方式，但是要注意我上面說的方式和方法的正確性，不能盲目、錯誤的進行，不然達不到預期的效果。

其他解決鼻塞、流涕的方法

除了搓尾骨的方法外，還有很多能夠緩解鼻塞、流涕的方法，在這裡我向大家推薦液門穴和風池穴：

1、液門穴

液門穴位於人體手背部，第4、5指間，指蹼緣後方，兩手指交界處，每次按壓30次以上，這個方法被很多使用過的人證實簡單有效。

2、風池穴

在後腦勺項旁凹陷處，按摩風池穴對頭痛、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等都有不錯的緩解作用，它也是治療鼻部疾病不可缺少的穴位。

局限性

拋開個體差異的客觀存在性，上述三種方法也只能起到短暫緩解鼻塞的作用（前文已經說過），如果患者想要消除鼻塞等鼻炎癥狀，達到臨床治癒的話，藥物是必不可少的治療手段。

中藥、西藥？到底該如何選擇

西醫對於鼻炎的治療，主要以抗組胺葯和糖皮質激素為主。但經歷了八十多年以抗生素（抗菌藥物）為武器與微生物的戰爭，醫學工作者發現通過這些進行對抗治療無疑是一種奢望，並且目前還沒有哪位患者因為服用抗生素和激素而達到長期控制癥狀真實報道的。由於這些藥物的刺激性和副作用大，長時間運用還容易導致藥物性鼻炎（主要由是不恰當的鼻腔用藥長期持續作用的結果，也可理解為是一種慢性鼻炎）。

人的身體對藥物總有一個承受的界限，如果長時間使用抗生素或激素的話，會產生抗藥性以及副作用。如此一來，不僅沒有治好病，反而會加重病情或者給身體其他機能造成不良的影響。這一點，一直是中醫反對的。其實鼻炎難治，難就難在怎樣修復受損的鼻粘膜以及鼻腔，但不是不能治。祖國傳統醫學對於鼻炎這類慢性病的治療，採取的方法是將治療和修復同時進行，這樣既能夠保證消除癥狀，也能夠在治療的同時修復破損黏膜，使之恢復在患病之前的狀態。這也是在慢性病的治療上，多採用中醫治療方法的根本原因。並且中藥也不像西藥那樣，因為是純天然的，能被人體完全吸收，因此不用擔心藥物殘留而引起的副作用和抗藥性。

傳承400餘年的國家非遺，幫你把消失的鼻子找回來

在去年12月份舉辦的洛陽非遺展覽會，我有幸應邀參加。與會上，我通過與明氏非遺傳人的交談中發現，此方自傳承的四百餘年來，不斷改進與創新，效果更好了。並且之前有很多患者為獲得此方往往驅車幾個小時。而現在隨著科技的發展以及購買方式的多樣化，有需要的鼻炎患者可以在網上自行查詢和獲取，非常符合現在很多人的購物習慣。不過海外以及港澳台三地，由於郵寄諸多不變的因素，不能到達。

並且，黃塔的清淵方，裡面所含的君葯蒼耳，臣葯辛夷和白芷，都是中醫鼻淵常用藥。佐以薄荷，加之冰片、薄荷腦，諸葯合用，以奏散風消炎，宣通鼻竅之功。

關於生活，對鼻炎患者的提醒：

生活上要注意不要吃辛辣食物，魚蝦等腥味的食物要少吃，忌煙酒刺激、注意保暖，不要熬夜著涼，加強身體鍛煉等。用手按摩鼻的兩側，有助於促進血液循環；用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環；要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。

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