朋友得了鼻炎，作為醫生我讓他們這樣做，2個月徹底根治不複發！

中山大學附屬第一醫院林初暉教授

說起鼻炎的痛苦，相信有很多人都會來倒苦水。鼻炎的危害有很多，它會讓人頭痛、頭暈、記憶力下降，還有精神萎靡等等。鼻炎的危害還不止這些，還會出現很多併發症，例如肺氣腫、肺心病、哮喘，都是可惡又可恨的鼻炎引發的。當然，鼻炎的危害還遠不止這些。

有一天，我和這兩位朋友坐在一家能望見碧海藍天的飯店裡吃飯，吃到一半這兩位朋友就說起了他們的苦惱。

朋友A放下手中的筷子，嘆了口氣說，唉，你們知道我最苦惱的是什麼嗎，我這多年的鼻炎總是治不好，經常頭痛頭暈，精神也不振作，這可怎麼辦才好呢。

朋友B說，我的鼻炎還不是一樣，你說這鼻炎怎麼如此難治，為此不知跑了多少家醫院了，效果都不理想啊。

朋友A說，我這鼻炎有好幾年的歷史了，我想起當年談的女朋友，她後來為什麼離我而去？就因為我的鼻炎，後來她也無法忍受了。

朋友B說，因為鼻炎丟了女友算什麼，我曾找到一位好工作，就因為上班第一天鼻炎發作，表現不佳，丟了這份工作。

說完，我這兩位朋友同聲的嘆了口氣，說我們真是同病相連，同是天涯淪落人啊。這個時候我才知道原來他們兩個都是鼻炎患者，這麼多年了，我竟然都不知道。朋友A說，誰願意告訴別人自己有這個病啊，還不都是深藏不露？朋友B也說，是啊，是啊。以前不知道，現在既然知道了，為了他們早日康復，我建議他們這樣治療。

日常護理是康復的前提

1、營養要均衡，飲食多樣化

多食含維生素較多的蔬菜、水果。如青菜、蘋果、菠菜、胡蘿蔔等。飲食要盡量清淡，盡量少食辣、辛、炒、炸之屬熱性之品，如生薑、燒餅、炸油條、餅乾、快餐面等，同時海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症、這類食物最好不要飲食。

2、勞逸結合

合理健康的安排作息，勞逸結合，不要連續熬夜。

3、積极參加體育鍛煉

增強抵抗力，增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，如冷水浴或冷水洗臉，晨跑等，提高人體對寒冷的耐受力，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

4、杜絕不良習慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。

過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣,會削弱鼻腔防禦機能。

5、避免氣味刺激

應當盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

6、經常洗鼻子

無論何季節,均提倡用冷水洗臉,並在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液循環,提高抗冷禦寒能力,減少傷風感冒的機會。另外,適當運動增強體質,也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

7、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之後,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。

正確治療才能康復

大家都知道，鼻炎的康復周期比較長，而治療鼻炎的西藥都有不小的副作用，並且基本都是治標不治本的效果。現在使用西藥治療鼻炎的患者越來越少，隨著國家對祖國傳統中醫的提倡，越來越多的患者開始選擇使用安全無副作用的中藥來治療鼻炎。

不過目前中藥市場參差不齊，因此大家一定要選擇那些國家保障和認可的，這樣才能達到理想的康復結果。目前國家給予中醫的最高榮譽是授予非物質文化遺產。

始於明朝正德年間的鼻炎名方——明氏清淵膏，第一批被授予非物質文化遺產的稱號，受到了國家的認可和保障。由於超過9成的使用者都恢復了健康，成為了政府保護項目，隨著科技的發展，現在足不出戶在網路上就可以找到，並能通過郵寄到達患者手中，非常方便。

鼻炎的康復貴在堅持，治療鼻炎一定要有恆心，需要持之以恆的護理和用藥。而且即便是康復之後，日常的護理也要多加註意，只有這樣才會不再複發。我的這兩個朋友，在我的監督和督促之下，2個月左右鼻炎就徹底好了，希望大家也能早日擺脫鼻炎。

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