這3種水果是咽炎剋星，長期食用，清熱解毒，立竿見影！分享

中國醫科大學王嘉琳教授

古人云：天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚，空泛其身，行拂亂其所為。這句話現代的意思就是，上天給了你一個機會，但你要有好的身體，去勞動，去奮鬥，去忘乎所以，這樣你才會成功。其根本就在於你有一個好的身體，一個健康的身體，一個健康的心理。健康不是說今天養生，明天就沒有問題了。一切都是我們一步一步自己愛惜自己，才會有的。

近20年來，隨著我國高速發展，人們的生活作息以及飲食方式也在發生著很大的變化。隨著而來的健康問題也日益嚴重，比如逐漸成為高發病的慢性咽炎。

尤其是近年來，慢性咽炎如雨後春筍一般席捲而來，困擾著每一位朋友，威脅著人體的健康。每次發病時咳嗽或者咽乾咽痛，都折磨的我們苦不堪言。

咽炎的預防

1、謹慎用藥

患者要謹慎用藥，不要大量使用抗生素的藥物，在慢性咽炎前期抗菌藥物最好不要使用，否則會加重咽炎的感染。

2、口腔護理

積極治療口腔疾病、下呼吸道疾病、牙病，避免引發咽炎。

3、飲食合理

飲食多以清淡為主，不要吸煙飲酒，少食油膩辛辣食物。

4、環境衛生

有良好的衛生環境，室內通風順暢，減少粉塵和有害氣體對咽喉的刺激。

咽炎最好最快的治療方法

現在正值季節交換，氣候不穩定，又隨著咽炎癥狀的普遍發生，防治咽炎是非常有必要的。對於嗓部敏感，慢性咽炎多發的患者，可以使用用中草藥配置的——瓊咽膏滋 ，創始人肖淑之，是中醫世家的肖家傳承下來的膏方，衝進開水裡就可以飲用，使用方便，在網上也可以找到。它在咽炎乾燥、疼痛，或咽中有異物感，倦怠無力，納呆便溏等癥狀上，緩解咽炎痛苦上具有獨特效果，吸收後可以協調陰陽平衡，抵禦風寒侵入，抑制咽炎複發，對於咽炎患者有很好的幫助，收效良好，已經在國家食葯監局備案。

咽炎患者要多吃以下3種水果

一、枇杷

枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

二、柿子

味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口乾唇爛、心中煩熱等症，取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調服，對治療慢性咽炎有很好的效果。

三、芒果

性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、清熱、解毒、潤肺的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

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