多年痔瘡反覆未愈？痔瘡發作時難以忍受，可用這2個方法快速緩解

現在很多的疾病等到治療的時候都是已經很嚴重了。而對於疾病來說，自古就有「七分預防三分治療」，可見預防疾病比治療疾病更重要。而痔瘡也是一種肛腸科疾病。那它又該如何預防呢?下邊是肛腸科的專家為大家介紹的幾種預防痔瘡疾病的方法，希望引起每一位重視健康人們的關注。

痔瘡反覆發作的原因

(一)飲食習慣不良：由於生活水平的日漸提高，很多人都，開始習慣挑食，平時所吃的食物太過精細，無法補充身體所需的一些維生素;經常性地吃些辛辣、油膩等帶刺激性的食物，如辣椒、辣醬、胡椒等，刺激腸胃的消化情況。

(二)個人衛生不良：痔瘡位於肛門處，而肛門處是糞便排出的通道，容易受到細菌的感染，如果每天都不對肛門處進行清洗，肛門周圍就會滋生大量的病毒和細菌，引發各種炎症，引起其他併發症的發生。

(三)缺乏運動：長時間地坐著、站著，缺乏運動，容易造成肛門處的血液無法正常流通，使得痔瘡反覆發作，加上身體抵抗力的下降，使得其他疾病趁虛而入，給患者的身心帶來了嚴重的傷害。

(四)排便習慣不良：很多人都會在大便的時候玩遊戲來打發時間，如切水果、鱷魚洗澡等等，一玩就會忘記時間，使得排便時間過長，而導致腹部壓力過大，靜脈血液無法正常流通，而導致痔瘡的出現。

痔瘡初期，只要做好日常預防就可以慢慢的改善

1、多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。勤換體位，坐1小時後應起來活動10分鐘。

2、早晚多做提肛運動，可以預防痔瘡。先全身放鬆，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上齶，然後用鼻慢慢吸氣，同時將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒後，緩緩呼氣，並放鬆肛門。重複做10～20次即可。

3、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，如支氣管炎長期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔內腫瘤等。

4、養成每天定時排便的良好習慣。排便時要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘。排便後，好用溫水坐浴10分鐘。

痔瘡中期，長期伴隨痔瘡的，建議藉助中藥調理進行治療：

不建議用西藥，西藥痔瘡葯一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停葯就會加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療。

中藥安全無副作用，消除病灶和調理同步進行，且經中藥治療康復後的痔瘡患者不易複發。當然不同藥物的質量參差不齊，而國家和政府認可的才最有保障，（伏清寧）在前幾年就獲得了這一殊榮，現在隨著網路的發展，患者足不出戶就可以找到。

痔瘡患者的飲食保健

一、飲食上要規律化，不能暴飲暴食，盡量不喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激性食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纖維飲食。

二、宜吃的食物

1、主食及豆類的選擇多吃些粗雜糧，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。肉蛋奶的選擇豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、及牛奶和豆製品;便血較多時可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物。

2、水果的選擇橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。

3、蔬菜的選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃花菜、荸薺等;便血時可以吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。

4、其他核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油等，增加腸內容物的潤滑性。

當痔瘡發作難忍時，這樣做能夠緩解。

1.將新鮮的土豆洗乾淨之後切成薄片，然後放在一起，每天晚上睡覺之前貼在痔瘡上面，然後蓋上薄紗布之後用膠帶固定住，第二天早上的時候取下來，持續幾天就能夠看到痔瘡得到有效的緩解。

2.將花椒和食鹽一起用開水重開，然後熏洗長有痔瘡的部位，每天進行一次，然後每次大約十分鐘左右的時間。如果痔瘡比較的嚴重，那麼可以每天早晚各一次，這樣能夠有效的緩解疼痛以及消腫的效果。

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