在臉上捨得花幾千，對頭髮卻一毛不拔？

不知道大家還記不記得，2017年底的關鍵字，有一個關於頭髮的，就是「脫髮」。

因為據說90後也開始脫髮和禿頂了……（手動允悲）

但是很高興，2018一開年，新晉「美妝博主」范冰冰就來拯救大家的頭髮了！從先護髮素再洗髮水的洗頭髮，到如何保持海量發量……范爺的各種實用方法，讓大家更關心頭髮、頭皮的保養了。

其實說真的，經過多年的美妝教育，女孩們都學會把臉部的皮膚看得很重要，身體皮膚也會用很多好產品來呵護。

但對頭皮和頭髮……呵呵，很多人保養意識基本還停留在初級階段。

要知道，頭髮從長出頭皮開始，就必須依靠外力來保養了，光靠人體供應的養分，短髮還勉勉強強，中長髮根本就提供不上充分營養。

而頭皮，更是頭髮是否健康的根本所在。

我們的臉部皮膚出了問題，比如油膩、長痘、發炎、乾燥……很多人都知道，這是需要認真溫和護理的，不能上來就上酸、上激素、上強力去油化學成分，也不能隨便擦擦化妝水，暫時看著水嫩就不管了。

但對待頭皮時，宛如臉部皮膚親媽的我們，卻經常像是後媽上身一樣，手段粗暴，毫不走心。

比如：

捨不得為日常洗護用品花錢——「開架洗髮水洗了這麼多年，也沒什麼問題嘛~」「染髮燙髮貴一點沒問題，洗頭髮不用太花錢吧？」

一味追求「見效快」的產品——「最好去屑洗髮水一次見效」「頭髮洗完最好順滑如廣告！」

只知問題，不知根源——「頭髮最近比較毛躁，多擦護髮素就好了吧」「碎發很多啊，用髮蠟吧，什麼髮蠟好啊？」「最近頭皮很癢啊，用去屑產品吧。」

……

拜託！頭屑去掉了，但頭皮炎症從短期變長期，划算嗎？

頭皮發癢，也未必只是因為頭屑，很多頭皮過敏就是這樣被耽誤的。

碎發橫生，說明之前一段時間斷髮特別嚴重，現在還比較長的頭髮，護理問題迫在眉睫了。

不便宜的染燙，加上廉價的洗護用品，約等於白花錢，因為受損發質和斑駁脫色正向你走來……

負責任的說，要真正長期解決頭髮的各種問題，唯有一招——從根子上開始，做好頭皮的養護。

油性/頭屑發質

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充分補水+消炎，把頭皮調理回水油平衡

油性發質，和因為油而生成的頭屑發質，往往是頭皮護理上的重災區。

其實把這種頭皮性質，當成油皮+痘痘肌，就比較好理解了。

大部分妹子覺得的「頭髮油」，仔細體會一下，是不是只有耳朵以上的部分特別油，發尾未必很油膩？而髮絲油膩的部分，多半都是貼著頭皮，被頭皮分泌的油脂給沾染到了。

所以要有效去控制頭髮油，核心還是控制頭皮出油，做好補水+鎖水。

同時，頭屑問題很多也是和油皮多長痘一樣的道理，長期分泌油脂太旺盛，容易毛囊堵塞，造成炎症，繁衍真菌，最後變成又癢又有皮屑。

好的洗髮產品，不是直接地去除頭皮油膩感，更重要的是從根本上給頭皮做保濕，控制油脂分泌過多，同時清除真菌，緩解炎症。

if 姐這次推薦的光合自然清爽去屑洗髮啫喱，專攻解決這類問題，銀耳多糖成分能夠保濕抗衰，有效形成頭皮的保護膜。同時，艾葉的成分能夠抑制消除馬拉色菌，從而去除頭屑。

去屑洗髮系列是較為稀的啫喱質地，沒有膏狀的黏膩感，更符合油性頭皮和發質的需求。

這款洗髮啫喱的泡沫不能說是最多的，但也足夠洗髮時痛快的按摩頭髮了。

艾葉成分自帶清涼感，又比薄荷成分更柔和，相比有名的海鹽洗髮膏，這款用後，頭髮不會特別特別澀，是自然順滑的，也自帶彈性，不會有連頭皮帶頭髮都給脫了油一樣的毛躁乾枯感。

很多「外油內干」頭皮的妹子，會有這種困擾——選控油力強的洗髮水，頭皮是清爽了，結果發尾越洗越干；主打保濕、滋潤的洗髮水，在夏天又總覺得「洗不幹凈」，尤其是頭皮和髮根，洗完沒過倆小時就「打綹」。

這款清爽去屑洗髮啫喱，則很好的平衡了這兩個問題：清爽感有了，吹髮後自然蓬鬆，油頭皮也可以挺兩天沒問題，同時，保濕效果也很好，絕對不會幹到打結，而且天然的銀耳成分可以保護好髮絲的柔順感。

混合偏油發質，用後頭皮會感到特別清爽（可不是開架去屑品牌的那種感覺），同時，頭皮也很放鬆，不會有去油過分的緊繃感。

以前洗完頭髮，吹乾會發現還有一些頭皮屑的殘留，用完這款，則頭屑全部消失，第二天頭髮還保留著植物的淡淡清香。

劃重點，這款的適合人群：油性頭皮（發質），頭屑頭皮（發質）。

細軟稀疏/有脫髮問題的發質

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做好敏感頭皮的「溫補」

一般的脫髮問題，一種是溢脂性皮炎，屬於嚴重的頭皮炎症。

另一種就是天生頭髮細軟，不豐密，然後由於頭皮血液循環不好，本身頭髮底子就比較弱，再遇上熬夜啊，壓力大啊，生個病啊，就特別容易掉頭髮。（而且頭髮細軟本就不顯多，掉了還特別明顯）

要解決這個問題，比油頭皮還麻煩點，最好是雙管齊下，內調外養一起來。

食補上，多吃芝麻核桃，這和是不是黑色的食物沒啥關係（喝墨汁頭髮也不會好的），主要是為了補充好的堅果油（不飽和脂肪酸）。

順便一說，吃純素（非蛋奶素）也容易掉頭髮的……

身體上，晚上不要修仙，12點前乖乖睡覺，每周進行2-3次運動，有氧無氧都可以，瑜伽也可以，新陳代謝提高，對頭髮的生長和健康也有幫助的。

說回產品，細軟發質適合的洗髮產品，第一就是忌刺激。

敏感皮膚的妹子都知道，做小白鼠，什麼都往臉上試，油皮可能就是覺得不好用，敏感皮可是要命的，老實用lamer，用雅漾才能保平安。

細軟發質也一樣，髮絲本身細，就很脆弱，容易拉斷，要有保護。頭皮也需要好好補養，讓新生髮更健康強壯。

化學成分多（殘留也多的），不行，功能效果太生猛的，也不行。

同時，營養又要跟上，要給頭皮和髮絲足夠的滋養。

光合自然舒緩滋潤洗髮啫喱，就是針對敏感頭皮特別設計的，它能夠有效的舒緩頭皮因天生敏感、燙染、紫外線暴晒、霧霾污染帶來的敏感不適。

它的主要成分是馬齒莧和有機銀耳多糖，前者主攻清熱解毒、溫和消炎，後者則被證明，保濕補水和安全性能都遠超透明質酸，經過2年多配方調試，1000+名用戶試用，可以起到對頭皮頭髮固本治標的效果。

舒緩滋潤系列相對於去屑啫喱略微稠一些，是半透明的柔軟質地，也能夠輕鬆打出泡沫。

因為足夠天然，所以也有用戶給家裡6歲的寶寶用了起來，說比專用幼兒產品還好，吹乾後頭髮光亮柔順，以後就用這款了~

在 if 粉絲的體驗中，這款產品的好評率也是超高。

尤其是有細軟發質+發量少，同時頭皮特別敏感，總是發癢，經常撓到頭皮結痂的妹子表示，簡直太好用了！溫和消炎的效果完全達到不說，長期用感覺頭皮也在慢慢恢復健康。

至於漂過頭髮的頭皮，if 姐的小同事就是頭皮上了三四次漂粉，雖然很精心護理，並沒有灼傷，但也是元氣大傷，變得很容易感覺到干、綳、不舒服.

用這款洗髮水，她的感受就是泡沫不是特別豐富那種，但能把頭髮洗乾淨，頭皮舒緩很多，癢的情況很明顯減少，漂過的頭髮也能被照顧好，搭配護髮素還能吹得比較順，很滿意。

劃重點，這款的適合人群：細軟脆弱的頭髮，愛脫髮的頭髮（減肥脫髮和孕期脫髮也可以哦），敏感愛癢（沒什麼頭屑就是癢那種）的頭皮，還有漂過頭髮的頭皮。

燙染後的受損發質/乾性發質

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滋潤可不等於油膩啊

現在的姑娘，十個人里，八個頭髮有染燙，這說法不算誇張了。

所以修護受損頭髮，基本是特殊問題（比如敏感、頭屑）之外，幾乎所有人都有的需求。

比如毛躁啊、瘋狂起靜電啊、發尾開叉開的慘不忍睹啊、打結到梳子都梳不開啊……干損的頭髮，問題實在太多了……

之前 if 姐自己也用過很多修復干損發質的產品，比如發膜、髮油等等，但千迴百轉還是老問題，洗護不到位，不定期的修護，還是治標不治本的。

而髮油雖然很強效滋潤，但用著真的挺麻煩，還不只是花時間多，手法不好、用量控制不住的話，很容易搞到發尾油膩膩的。

是時候祭出光合自然營養健發洗髮啫喱啦，這款可是受損發質、超干發質的好夥伴啊！

這一款洗髮啫喱，同樣富含銀耳多糖成分，能夠給頭皮和頭髮上一層保護膜，側柏葉成分能夠有效的滋養乾燥性頭屑、乾枯發質及燙染受損發質。

確切的說，營養健發洗護系列適合所有發質的小夥伴，但對乾性頭皮和燙染受損發質尤其友好。

營養健發系列的質地是柔軟的乳狀，相較於啫喱質地容易打出豐富的泡沫，建議大家在手上把粘稠的乳狀搓成泡沫再塗抹到頭髮上哦~

if 姐有個朋友髮絲比較澀，是天生的「爆炸頭」，留長發梳的時候特別不好打理。試用這一款的感受，是頭髮不像之前那樣愛起靜電，而且洗髮時如果經過幾分鐘搓揉，頭髮會明顯更順滑柔軟一些。

在 if 試用小程序中，也有乾性發質的妹子，表示單用這款簡直比她超複雜的洗頭程序效果更好——平時她是頭皮和頭髮分開洗的，用完滋潤洗髮水還要用護髮素，吹乾上髮油，就這樣，發尾斷裂問題還是挺多的……

但用了這款洗髮啫喱+護髮素套裝，她的評價是：柔順度驚人，濕發時的發尾斷裂也改善很多咧。而且省了髮油了，直接吹乾就hin滋潤的。

if 姐不禁有點小驕傲啊。（又不是你做的產品……）

劃重點，這款的適合人群：染燙過的頭髮，其他原因受損發質，乾性發質，砂發也可以用這款。

當然，除了這款外，也強烈大家洗髮都配套同品牌的護髮乳使用，因為效果真的有加成。

柔亮護髮乳

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每次洗頭都在做超短SPA

洗髮露要搭配護髮乳，這可以說是個常識了。

但記住常識有時候也需要慘痛的代價……if 姐的一個好盆友就是，仗著頭髮屬於自然健康發，染燙也不多，常年自動免除護髮乳程序，然後……

今年她就要求 if 姐推薦受損發質洗護套裝了。

請大家引以為戒，珍惜頭髮本身的底子，不要作死啊………………

簡單說下這款柔亮護髮乳，它不會出現普通護髮素的假滑，塗抹後也不太粘稠，據說因此還被人以為效果不會太好……但護髮乳和面膜一樣，重要是吸收嘛，又不是厚重。

潤髮乳的質地是更方便塗抹的乳膏狀，擠到手上不會輕易滑落，在頭髮上能夠塗抹的非常均勻且能保留較長時間。

幾乎所有試用的粉絲小夥伴，一致表示這款護髮乳使用之後頭髮更有韌性，吹乾後也沒有毛糙感。

有粉絲還評價說，用一點護髮乳塗抹於發尾，用清水沖洗乾淨後，就像後頭髮做了一次spa，風筒吹乾後，頭髮又直又滑，用梳子時不像之前那麼難梳，很順滑。

在頭髮上停留1分鐘效果最好，建議大家在這段時間洗洗臉什麼的，讓護髮素髮揮好滲透作用。

當然，沖洗方便也是優點，還帶著花草混合淡淡乳香，不會刺鼻，也不會太搶戲。

這款護髮乳，搭配上面三款洗髮啫喱，效果都會有加成，建議大家還是日常洗髮時好好用護髮乳，就像洗完臉一定要擦乳液面霜一樣。

PS：注意吹髮時溫度也不要過高，吹到燙的話，一方面會瞬間帶走頭髮水分，另一方面對頭皮也不好，也不要貼近頭皮吹，吹風機傾斜45度角，用手輕柔撥動頭髮就好。

另外，必須聲明的是，所有洗髮護髮產品，包括髮油發膜、美髮院護理，都只能讓大家天生的發質維持到本身最好的狀態，不存在一下變成另一種類型發質的可能性哈。

比如受損發質可以恢復健康；細軟發質可以少脫一點發，更強韌一些；砂發可以柔順一點；油性發質可以少出點油，從每天必須洗到隔天一洗……

但絕對不會有什麼產品，可以讓細軟發一下變很粗硬，或者砂發忽然變成離子燙質感。

就好比干皮，你怎麼護理它也不會變成油皮的，這點大家務必理智看待。

最後，做一下 CONATURE 光合自然有機洗護系列 的成分信息交代吧。畢竟要下手總要知道它什麼來頭，成分是不是安全可信。

相對於市面上大多數洗護產品添加大量的化學物質，CONATURE光合自然 更注重利用天然的成分呵護每一根髮絲。它利用有機銀耳提取的核心科技成分VEGIHA恢復頭皮頭髮水油平衡，從根本上解決「頭油，敏感，脫髮」等問題。

草本修護的益處大家都聽過不少，但是它到底是怎樣保護頭皮和頭髮的呢？

抗衰抗氧化--有機銀耳原成分有助於促進頭皮彈性細胞生長，同時減少UV對頭皮頭髮的傷害，修復受損頭皮，加快再生去除皺紋。

植物玻尿酸--銀耳多糖萃取的植物玻尿酸優於傳統的玻尿酸，保濕功能強大，且酸鹼度適中、耐受溫度較高，有助於維持頭皮水油平衡。

此外，CONATURE 擁有優秀、安全、靠譜的產品質量：

Natural - 均含有機銀耳多糖提取物

Technology - 歐盟ECOCERT有機認證，純水水提法獲日本專利認證

Pure - 無農殘檢驗

Safe - 2年多配方調試，藥品生產質量管理規範（GMP）30萬級別工廠

以上，高顏值+純天然的CONATURE光合自然洗護髮系列，就安利完啦。

if 姐這次寫了很多自己洗護頭髮的經驗分享，也希望大家之後對護髮這件事，也能像護膚一樣上心、了解呢。

春天萬物生長，祝大家的秀髮也能越來越健康，越來越美麗哦~

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