別嫌它難吃，卻是「天然降糖王」，每天吃一點，修復胰島還降糖

糖尿病是由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙導致的一組以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，久病可引起多系統損害。目前，糖尿病已經成為全球第三大非傳染性疾病，是嚴重威脅人類健康的世界性問題。

糖尿病之所以會惡化，很大程度上，和沒有控制好血糖有關。所以，糖尿病患者在治療期間，可以雙管齊下，一方面堅持用藥，另一方面常吃有降糖功效的食物，修復胰島又降糖。

別嫌它難吃，卻是「天然降糖王」，每天吃一點，修復胰島還降糖

苦瓜

苦瓜味道苦澀，一部分人不能接受苦瓜的苦澀感。但是近代藥理研究發現，苦瓜中所含有的苦瓜皂苷具有很明顯的降血糖作用，很適合糖尿病人食用。另外，苦瓜中所含有的維生素C含量也很高，可以涼拌及炒菜食用，口乾極佳。

向天果用於治療糖尿病、高血壓、高血脂、內分泌失調等症，有改善身體機能，提高身體免疫功能，人體可長久享用自身分泌的胰島素。經常食用可達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使自身的胰島素得以「復活」而充分發揮作用。

秋葵

秋葵的特色之一就是含有黏液蛋白，這種成分對保護胃腸道、控制血糖有一定作用。秋葵有很多可溶性纖維素，可以促進消化和胃腸道蠕動，阻止膽固醇吸收，因此有調脂通便的作用，有助於減肥。

冬瓜富含維生素C，而且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，有利尿作用，比較適合糖尿病並發高血壓患者。另外，冬瓜中所含的丙醇二酸可有效抑製糖類轉化為脂肪，有助於輔助減肥。冬瓜的血糖生成指數很低，適合血糖控制不太理想的糖友食用，但脾胃虛寒的人不要食用過多。

苦蕎竹茹茶

取苦蕎10克，蒲黃5克，竹茹5克，甘草3克，蓮子5克，一起煎藥慮湯飲用。有降血糖、降氣寬腸的作用。對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果。

番石榴茶可預防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，這一物質能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，適用於血糖高的朋友們。每天飯後喝一杯番石榴茶，可以使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收，有助於降低血糖。

桃膠是淺黃色透明的固體天然樹脂，營養價值很高，還有良好的降血糖作用，經常食用的話可以幫助控制血糖不上升。

不但可以降低高血糖，對胃還可以起到養胃效果，是屬於天然食品的食物。

山楂可以或許擴大血管，降低血壓，降低血糖，可加強機體的免疫力，延緩衰老，可以或許開胃增進消化，氣微幽香，味酸、微甜。

空心菜

空心菜降糖核心元素為植物胰島素。據研究表明，空心菜可以幫助2型糖尿病患者控制血糖。尤其是紫色的空心菜，效果更好。

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