肝病的「天敵」，常吃這些食物，排肝毒、肝臟一天比一天好

肝臟肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用，也是我們身體的重要解毒器官。長期不清理，毒素很容易堆積在我們的肝臟上，引發各種大小肝臟疾病，小編給大家介紹幾種肝病的天敵，大家沒事的可以多吃點，增強我們肝臟的解毒功能。

金銀花，盛開於三月，五微香，紅花開蒂，色白，一兩天後黃色，命名金銀花。金銀花具有清肝清眼、清熱解毒、疏肝涼血、補血養血、抗病毒、增強機體防禦功能等作用。

野生雪菊能夠清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的食療作用。特別是長期喝酒的男人，常喝雪菊茶能夠幫助排除肝毒。

黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，滋潤皮膚、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。平時多吃黑芝麻能夠對肝臟排毒，可以修復肝細胞，幫你排凈肝毒。黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質，和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。

紅棗

我國古代名醫孫思邈說過：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

蜂蜜

大家都知道蜂蜜可以養肝，可以保護肝臟。不過，大家在平時可能不了解其正確的吃法。想要養肝的話，就應該在早上喝點蜂蜜，這樣就能改善肝臟的功能了，就可以提高肝臟的新陳代謝的速率。

蒲公英富含維生素和礦物質。它具有保護肝臟和增強肝臟的功能。它能清除肝臟和熱量，解決肝臟毒素，堅持飲用，有助於清潔和保護肝臟。

蒲公英肝經，除火，消炎，常用它浸泡水飲，能清熱解毒，打敗肝火，非常適合熱和熱水腫的人。

韭菜

春季吃韭菜對男人有很多好處，能夠改善男人的體質，加強男人的性能力，除此之外，這季節吃韭菜有很好的養肝作用，肝不好的朋友們不妨多吃哦。

枸杞

枸杞中含有的葉綠素是一種獨特的物質，它可以幫助肝臟解毒。另外，枸杞中含有甜茶鹼，這是一種什麼東西呢？研究證實，它可以抑制脂肪在肝細胞內的沉積，對於預防脂肪肝作用明顯。而且枸杞還可以增強肝臟對毒素的耐受性，平時可以干嚼點枸杞，或者喝點枸杞茶都是不錯的選擇。

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