嫌棄他人抖腿特煩？然而胖子減肥靠抖就行！

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對於目前很多坐辦公室的人來說，久坐已經成了常態，而在這種情況下發胖也就自然而然了。然而，一些科學家證明了令外界不太爽的「抖抖抖」抖腿，居然能把白領們從這些問題中拯救出來！

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美國密蘇里大學曾進行過1個實驗，就是讓11名健康的大學生，在桌子面前坐3個小時，每個人的其中一個條腿不要動，另一條腿則每隔5分鐘抽動1分鐘。而這個實驗的結果令人驚奇，在3小時內運動的腿的血量和血壓，要比不動的腿血壓更好血量更多。

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雖然研究者沒有對照正常活動的人進行比對，但這樣足以說明抖腿的好處。畢竟對於人來說，長時間久坐會導致血流量減少，而之後在發展就是大動脈硬化和變窄了。

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不過抖腿的好處還不止在於此，美國另一群研究人員則針對已經出現肥胖問題進行了研究。他們拿改變過基因的小白鼠模擬已經出現肥胖的人，並進行了全身振動，走路和不動的對比。結果是走路的小白鼠增加體重最少，靠抖的小白鼠增加體重降低了10%，而攤著的...

所以不管實際運用到人身上如何，至少在久坐工作時是不是的抖動一下腿是對身體有好處的。這樣做也許不能解決啥問題，但就算能起到減緩拖延身體出現問題的時間，不也是極好的嗎？當然，如果有條件，還是多動一動最好，畢竟「坐太久最終會殺死你」這句話聽起來還是很可怕的啊！

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