女人不想老的快，每天吃些鹼性食物，延緩衰老，永駐年輕！

抗衰老可以說是女人終身事業。人總是抵不過時間的流逝，在年齡達到25歲後皮膚就開始逐漸進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中輕輕鬆鬆的抗衰老那豈不是很美妙的事情，今天給大家推薦一些抗衰老食物同大家一起分享。

百合不僅潔白嬌艷而且新鮮的百合富含黏液質及豐富的維生素，因此對皮膚細胞新陳代謝非常的有幫助，可以加速皮膚的新陳代謝，讓皮膚更加的年輕，如果常食百合，對皮膚就有美容作用。

桂圓肉含豐富蛋白質，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。桂圓肉還對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。女人的養顏抗衰老真的還是少不了吃它哦。

橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

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