喝下去，降下來！水裡放把「它」，是高血壓剋星，血壓緩降不反彈！

隨著社會的發展，加上不良習慣的增多，高血壓也日趨低齡化發展，患高血壓的人也越來越多。高血壓患者的定期檢查是很重要的，有助於監控病情的發展，為藥物的使用提供依據，減少不良反應，並且可以了解有無心、腦、腎等靶器官損害。

高血壓忌飯後運動

剛吃完飯後，消化道需要大量血液，心臟會增加搏動頻率、增加射血量，使血壓有所升高（上升10毫米汞柱左右）。若飯後開始運動或情緒有波動，有血壓超標的危險。

喝下去，降下來！水裡放把「它」，是高血壓剋星，血壓緩降不反彈！

山楂干有著降血脂，降血壓，以及幫助消化的功效，在很多助消化的葯中都採用了山楂，很適用於高血壓冠心病患者飲用。

蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。

羅布麻茶含有鞣質，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓人的血壓進行降低的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！