30 歲開始健身，50 歲的她身材秒殺林志玲，比 20 歲的少女還迷人！

一個女人到了 50 歲，究竟會變成什麼樣？

是跳廣場舞，還是在家帶孫子，又或者風姿依舊，徐娘半老。

對於 50 歲的「健身達人」葉問來說，以上答案通通都不對，因為 50 歲的她比 20 歲時還要美。

沒錯，照片里這個活力滿滿，身姿妖嬈的女人，就是 50 歲的葉問。

如果運動服，牛仔褲體現不出她身材的火辣，那就放幾張性感爆表的泳裝照。

健美的膚色，窈窕的身姿，哪裡像是 50 歲，最多 25。

是不是對她的逆天身材感到驚訝，沒錯，小編剛開始看到她，也是打死都不信這個 50 歲的「阿姨」、阿不「姐姐」，竟然比 20 多歲的青春少女還要火辣！

葉問，原名劉葉琳，來自河南信陽，是當地有名的「不老女神」，也是時常登頂各大網路頭條的「健身達人」。

從 30 歲開始健身，到現在 50 歲，風雨無阻，她在健身的道路上堅持了 20 年。

其實，前半生的葉問，並沒有像現在活力滿滿，直到 30 歲時，她還是一個普通的圖書管理員，氣質溫柔，文藝十足。

（15 歲的葉問）

（30 歲的葉問）

偶然的一天，她翻開時尚雜誌，便被書里的健美女郎所吸引，看著照片里的女人，小麥色的皮膚，凹凸有致的線條，她第一次知道，原來女人還能這樣美！

當然，此時的她並不知道，20 年後，50 歲的她也成了書里的「健美女郎」，上過各大健身雜誌版面頭條。

只是，被照片里「健美女郎」性感的身材震驚之後，葉問有了健身的念頭，她想：我可不可以，也像她們一樣，變得性感而有力量。

那時的葉問，只喜歡游泳，她特別喜歡游在水裡的感覺，自由而又痛快。

遊了一陣子之後，她漸漸意識到，只練習游泳，是遠遠不夠的。

於是，工作之外，她去了健身房，在健身房裡，苦練各種器材。

剛開始鍛煉時，簡直就是煎熬，疲憊的身體，笨重而又單調的動作，讓她分分鐘都想放棄。

每每訓練完，她總是大汗淋漓，雙腿灌鉛似的沉重，躺在地上久久緩不過來。

放棄嗎？她不甘心，總覺得自己可以再堅持一下。

就這樣，她在放棄不放棄之間，度過了健身最開始的階段。

度過最難熬的日子，接下來就是意志的戰爭，她總是告訴自己，既然最開始都過來了，還有什麼大不了的。

她心裡清楚，健身從來不是一朝一夕的事，只要你堅持下去，總會有效果。

慢慢，她發現自己的體能和精神狀態越來越好，對於各種器材鍛煉，也不再恐懼和排斥，相反，要是一段時間不練，反倒是各種不舒服。

如果問長期健身有沒有什麼危害，有，那就是對同齡人的傷害。

20 年之後，50 歲的葉問不僅沒有變老，反而重獲新生。

20 年的堅持，不僅讓她擁有了完爆少女的身材，也給了她一個開掛的人生。

越來越多的人，知道了葉問健身的故事，驚嘆於她的年輕美貌，也感慨她 20 年的不懈堅持。

她搖身一變，從當年的普通圖書管理員，變成人人敬佩的「健身達人」，接著就成為震撼全國的「十大健身人物」。

這 20 年，她沒有做什麼改變世界的大事，她只做了一件事，那就是改變自己，讓自己變得更美。

但她卻改變了人生軌跡，她用自己 20 年的堅持，讓自己成為紅遍健身界的「不老女神」，登上一個個舞台，錄了很多節目，也讓自己越來越有優秀的資本。

越優秀，就走得越遠，她的故事不僅傳遍了國內，也走向了世界。

德國，英國的記者，不遠萬里，扛著攝像機找她做專訪，一時間，50 歲「不老女神」葉問成為全球健身界的偶像······

成名之後，葉問依然沒有停下健身的步伐，這麼多年的堅持，健身不僅成為一種習慣，也早已變成一種愛好，而她把這種愛好發揚到了極致。

不再滿足於簡單的游泳，常規的健身訓練，她再次踏上了新的征程，挑戰了常人不敢想像的極限。

橫渡馬六甲海峽，一口氣遊了 3 小時 50 分，跨越 12 多公里。

學會了騎馬，在跑馬場上盡情馳騁。

參加了騎行比賽。

學會了射箭。

在冰天雪地里，練過瑜伽。

如果你以為這夠了！接下來的挑戰更是超越所有人的想像。

在哈爾濱，零下 35 度的天氣里，她穿著比基尼，照常鍛煉。

不僅鍛煉，還進行了冬泳，眼睫毛直接凍成白霜。

在俄羅斯，貝爾加湖，她跟著戰鬥民族的人民，一起鑿開大冰洞，進行了深潛。

不僅能下海，她還能攀岩。

跟著一幫探險隊，玩溪降，在海拔幾十米的山崖上，跟著瀑布一起落下。

去熱帶叢林，學會了爬樹，幾十米高的大樹，一根繩子就夠了。

爬樹不過癮，她又去探洞。

下過海，入過地，接著她就要「上天」，去美國，挑戰了高空跳傘。

許多人擔心她 50 歲的身體，勸她不要「折騰了」，她說不行，人生就這一次，怎能讓自己太無趣。

她能選擇最舒適的姿勢，做最想做的事，亦能選擇最安靜的方式，尋求靈魂深處的感受。

在拉薩，她光著腳坐在大街上，一坐就是一天，用心去體會拉薩的信仰。

她喜歡看書，一本書，一壺茶，一束花，也能讓她打發一個下午。

她亦會寫書法，畫畫，用最安靜的方式，去感受生活。

她熱愛旅行，踏過 30 多個國家的領土，見識過各地的風景。

她說：努力這個詞太平庸，但努力將會使你的人生不平庸，無趣的從來不是這個世界，而是我們沒有堅持有趣的活法。

對於年齡，她從不在意，80 歲又怎樣，不過是人生第 4 個 20 歲。

對於未來，她不恐慌，在人生的十字路口，笑看來時路，素麵朝年華。

這樣充滿活力的女人，相信即使到了 80 歲，也能照樣穿著泳衣在雪地里瀟洒，回眸一笑百媚生。

就像她說的，世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服，我們只活一次，你怎麼捨得讓自己不美麗！

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