孕婦吃海參必須注意這些情況，否則不要亂吃海參

海參作為上好的滋補營養品，如今各類人群都在不同程度的選擇海參進補以提高抵抗力。但是海參雖好，吃海參還是有一定的講究的，尤其是寶媽們。小編了解到，孕婦食用海參對胎兒的生長發育和自身的免疫機能都有著極佳的補益效果。不過海參溫熱，不是所有孕婦都可以吃海參喲。

孕婦吃海參，針對不同時期的准媽媽們，尤其是孕期的准媽媽們，在吃海參時一定要了解清楚自己的情況。今天小編跟大家說一說孕婦食用海參時應注意以下事項：

1、正確補海參的時間：養生專家表示，孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前六個月開始，計劃懷孕前兩個月左右停止，孕期3個月後全程可食用海參，哺乳期後期，既在打算斷奶前兩個月左右，每周食用海參不宜超過兩隻。

2、食用海參不要過量：海參性溫熱，是營養豐富的補品吃多了容易上火，且會有增加「巨大兒」的危險，每周吃一至兩次即可。

3、記住，這個很重要！有海產品過敏的孕婦不要食用海參。

4、不是所有人群都適合空腹吃海參。孕期和產後恢復的媽媽不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用。

5、哺乳期食用海參需酌量。哺乳期婦女食用海參的確可大幅度提高自身免疫能力並有利於身體恢復，通過母乳餵養，對孩子的免疫能力也有較強的提升效果，但哺乳期婦女食用海參必須酌量。

產後的媽媽食用海參過量會導致奶水產量減少，奶水中營養成分過高，嬰兒在食用母乳會出現過度興奮的狀況。情況嚴重時甚至可能出現嬰兒皮下脂肪結塊等狀況。孕婦適量食用海參，無論是懷孕期間還是哺乳期間，都對母嬰有著良好的滋補效果。但是小編提醒寶媽們，海參是極佳的營養滋補品，不過再好的東西也要注意適量。

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