春暖花開 挖點野菜
哈哈哈……9、十點的跑步算不算晨跑
迎春花已開，迎春你知道嗎？（迎春花也是藥材，你曉得否？味苦，性平。解熱利尿，止血止痛，回頭細說）
5K跑結束後，獲得咕咚的表揚
對車鏡整理跑亂的獅子頭
a ou 當時車內不會有人吧！
剪刀、石頭、布 嗯，就是這個意思！
提個籃子，裝把小鏟子，帶上愉悅的心情
以踏青的姿勢，去河提路，挖點野菜，練練車、跑跑步、放放風箏、拍拍皂片留下最美的春天
好了，玩夠了，交流點重點
春天的野菜是最新鮮的，而且還具有養生的功效
我想主要是因為這類野菜蓋過冬日裡的「大雪」棉被，被溫暖也被滋潤過吧
茵陳
別名：白蒿、茵陳蒿、綿茵陳、西茵陳、絨蒿、猴子毛
挖出全草，去根，晒乾或晾乾
性味功效：味苦、辛、性微寒。清熱利濕，利膽退黃。
急性黃疸性肝炎；痧症、腹部絞痛、肢麻；膽道蛔蟲症；蕁麻疹、皮膚腫癢；口腔炎、口腔潰瘍；蜂螫；高脂血症；濕疹
PS:具體食用方法與禁忌，可留言！小編給你詳細介紹
薺菜
葉嫩根肥，具有誘人的清香和美味。含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C及人體所需要各種氨基酸和礦物質，是野菜中的上品，春季我媽會第一時間用薺菜包餃子給我們吃，味道確實不錯！沒想到它還是「地道藥材」。薺菜味辛甘、性涼平，具有和脾、利水、止血、明目等功效，可以治療高血壓、冠心病、痢疾、腎炎等症。
苜蓿
含有大量的鐵元素，因而可作為治療貧血的輔助食品，所含的B族維生素成分，可治療惡性貧血hx外，還含有止血作用的維生素K，成分之高，駕乎一切蔬菜之上。
榆錢
防病保健的良藥。榆錢具有通淋、消除濕熱等功效，主治婦女白帶多、小兒疳積贏瘦；外用可治療瘡癬等頑症。多食榆錢可助消化、防便秘。
榆錢果實中含有煙酸、抗壞血酸等酸性物質。同時，還含有大量的無機鹽等，可健脾和胃，治食欲不振。
榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經衰弱、失眠。
香椿
柳葉
柳葉有清熱、敗火，解毒的作用。柳芽含有豐富的蛋白質，晒乾後，可以炒著吃，可以以泡茶。
灰灰菜
清熱解毒、可預防貧血，促進兒童生長發育，對中老年缺鈣者也有一定保健作用。特彆強調灰灰菜清腸、通便作用，立竿見影。常食灰灰菜減肥瘦身效果非常明顯
「灰條復灰條，采采何辭老」 明朝人滑浩曾作灰條詩，讚揚灰菜對增強體力，抗拒衰老的作用。
蒲公英
連根挖取，除凈泥土、晒乾。
性味功效：味苦、甘，性寒。清熱解毒，利尿散結。具有抗菌的作用，能激發機體的免疫功能，達到利膽和肝的作用。
癰癤瘡瘍、急性乳腺炎等；慢性胃炎；痔瘡；甲亢術後突眼加重症；深部膿腫；肺癌性胸痛；產後宮縮疼痛；流行性腮腺炎
花粉含有維生素、亞油酸，枝葉中含有膽鹼、氨基酸和微量元素。
咽喉疼痛者、腫毒者可加綠茶、甘草、蜂蜜等泡水喝效果極佳。
馬齒莧
別名：馬齒草、馬齒菜、長命菜、馬莧、酸莧、酸味菜、獅子草、豬母菜
夏天采全草，鮮用或晒乾
含有蛋白質硫氨酸、核黃素、抗壞血酸等營養物質，由於含酸類物質比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。
性味功效：性寒、味辛酸，無毒。清熱解毒，散血消腫，能降低血糖濃度、保持血糖恆定，對糖尿病有一定的作用，還可以治療嬰幼兒腹瀉；淋病；癰、癤腫、肛周膿腫及甲溝炎等化膿性疾病；滴蟲性腸炎；急性膀胱炎；帶狀瘡疹。
槐花
健脾安神、清心降火，止咳化痰，清熱利水，殺蟲清腫。主治失眠、食欲不振，帶下，小便不利，水腫，小兒疳熱贏瘦，燙火傷，瘡癬等病症。
槐花能潤腸通便。潤肺止咳
糖尿病人最好不要多吃，過敏體質的人也謹慎食用
還有啥野菜，等我挖回來再分享
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