日簽 | 溶脂手印：動動手指即可減脂

手印，古印度阿育韋達養生秘法

今日手印

3.11

今日練習：溶脂手印

益處：

練習溶脂手印有助於體內脂肪及膽固醇被溶解及排出，有利於形成瘦肉肌，達到美體美膚的效果。

該手印還可激活喉輪，有利於整理健康，特別有利於患有甲狀腺疾病的人群。

原理：溶脂手印涉及地、水、火3個元素，無名指接觸點對應喉輪能量點，它能調節身體的脂肪量。無名指（地元素）壓在喉輪能量點以刺激其能量流動；拇指（火元素）產生熱量以溶解並燃燒脂肪；小指（水元素）接觸拇指（火元素）以控制水，因此身體必需的脂肪不至於被燃燒。

練習方法：將無名指放置在掌心偏下，以拇指依託；拇指與小指指尖接觸，其餘手指放鬆伸直。雙手同時做此手印。

餐前或餐後練習均可，每天至少練習30分鐘。

注意：做手印時手指放鬆，不要使勁，無任何時間地點場所要求，也無須靜坐冥想。坐在露天的地方練習效果更好。

—The end—

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