姨媽期長痘怎麼辦，讓你遠離痘痘的唯一絕招

姨媽痘說嚴重不嚴重，只是在來姨媽的時候才出現，說不嚴重其實又可能變變得嚴重，因為如果痘痘不清除，下個月會冒更多，久而久之，改變了皮膚屬性，或者皮膚病變，有可能衍變為痘痘肌，到時候痘痘會更加頑固，更難清理。

除了使用帕芙歐祛痘凝膠，為了讓我們的皮膚更好，保持良好的生活習慣也很關鍵，在這裡，我就把自己的方法分享給大家。

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡

1、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

2、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

3、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

4、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調

5、平常盡量避免使用過多的護膚品

6、當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日晒後您會發現皮膚晒黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日晒會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防晒產品。

8、不要留前海，頭髮的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。

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