孩子晚上幾點入睡，對他的學習成績影響這麼大，新學期家長都看看

眼下新的學期已經開始了，很多父母都在擔心孩子這學期成績的問題，家長們都希望自己的孩子卯足了勁，在新的學期裡面可以學習進步，學習成績變得越來越好。

父母有這樣的期望是好的，但很多父母往往不知道正確的方法，使得事情變得事倍功半。比如有些父母希望孩子晚上學習看書看晚點，看的越晚覺得他們的成績越好。其實這種方法大錯特錯，孩子睡得晚，不僅影響他們的身體發育，更會大大影響他們的學習成績！

為什麼睡的晚會影響孩子的學習成績呢？對於處在生長發育中的孩子們來說，睡眠的質量直接影響了他們的智力發育。

如果長期睡眠不規律或者睡眠不足，那孩子的記憶力就會衰退，注意力也會不集中，那相應的閱讀和反應能力也會下降，那白天孩子在學校聽課的時候，整個人昏昏沉沉，聽課效率會大大下降，處於長期的「懵懂」狀態中，成績下降那是必然的事情。

而睡眠充足的孩子，每天都是精神抖擻的，大腦思維也很活躍，在課堂上也會積極的思考，快速理解老師講課的意思。回到家以後做作業又會變得快速，這樣學習效率又進一步提高，成績又上去了。

所以，爸爸媽媽們要明白，孩子學習成績，與學習方法是息息相關的，千萬不要覺得一昧的做題目成績就會提高了，讓孩子快樂學習，提高孩子的學習效率才是正經的事。

晚睡的危害說了這麼多，但是也有家長抱怨說，現在孩子跟個夜貓子一樣，怎麼讓他早睡都不聽，我該如何糾正他的這個壞習慣呢？

1、8點以後禁止孩子接觸電子產品

現在的孩子，晚睡的原因除了作業，還有一個就是因為電子產品。玩的越多，就越不想睡覺。所以爸爸媽媽們可以在家裡制定一條規則：8點以後不準再玩任何電子設備，讓孩子收收心，為今天的早睡做準備

2、營造一個早睡的家庭氛圍

俗話說身體力行，父母才是孩子最好的老師。如果父母每天都半夜睡覺，孩子怎麼肯輕易睡覺呢。所以，想讓孩子早睡，還得從自身做起，晚上的時候可以在家裡放放輕音樂，和孩子在一起看看書，營造一種安靜祥和的氛圍，到了睡覺的時間，陪著孩子一起入睡。

爸爸媽媽們，晚睡的危害這麼多你們都知道了嗎？為了孩子的學習成績和未來，爸爸媽媽們一定要和孩子一起培養起早睡的習慣喲！

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