為什麼會脫髮？看看這些事兒你是否還在做！更有生髮小妙招，快存

北京中醫藥大學王西嶺教授

脫髮是生活中很常見的病症。謝頂、地中海、斑禿等層出不窮。據數據統計顯示，在國內有2億人受到不同程度的脫髮困擾。脫髮已經不再是中年人的專利，很多80、90後也都加入了脫髮的行列。在這個越來越看重形象的年代，脫髮患者總是會在生活中受到不公平的待遇甚至歧視。

脫髮是否能防治呢？答案是可以的。但是很多脫髮患者嘗試了各種各樣的方法，卻總是無功而返。問題出在哪兒了呢？可能是這些細節你沒有注意到。

錯誤的洗頭方式易導致脫髮

1.洗髮水直接倒在頭上

這樣做會使髮根鬆動，可能會導致異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子梳通頭髮，用水沖洗一遍，去除灰塵和頭皮屑。然後把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗抹到頭髮上。

2.護髮素不及時衝掉

很多人認為，護髮素在頭髮上停留的時間越長越好，其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉發。建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。

3.洗完不馬上擦乾

如果任由頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中的塵埃等髒東西。可以用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

知道這3招幫你減少脫髮

1.經常改變發縫位置

梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方由於常常被陽光照射，會特別乾燥或變薄。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫髮。

2.合理間隔洗髮

頭髮無需每天洗，洗頭的間隔最好是2-5天。天天洗頭會導致頭髮的油脂過少，造成脫髮。

3.避免高溫

吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮大傷元氣。

按摩加上這個小妙招輕鬆治療脫髮

按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭髮再生，有防止頭髮再次脫落的作用。方法如下：

1.用雙手十指自前髮髻向後髮髻，做梳理頭髮的動作20次。

2.手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

3.用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反覆操作兩分鐘。

4.用中指按揉頭頂中央的百會穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。

不管是哪種脫髮類型，想要更快的康復，都可以使用中玉育榮液，它含有何首烏、鱧腸葉、側柏提、薏苡籽、苦參根、當歸、枸杞果、姜根等十餘種名貴中草藥的提取物，其有效活性成分能起到增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長。

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脫髮的治療是一個長期的過程，如果剛好治療遇到頭髮的休止期，一定要堅持用藥，才能達到預想的效果。更要保持良好的生活習慣和積極的心態，願所有人都能堅持做好日常護理和治療，早日康復！

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