別看它丑，它是胃病的「剋星」，經常吃點它，胃炎，胃潰瘍遠離你
現在，胃病的發生率越來越高，主要是很多人在日常生活中沒有好好注意對胃的保護，小問題的時候沒有注意，等到問題嚴重了，難受的也還是咱自己，而且還給自己的生活與工作帶來困擾，別看它丑，它是胃病的「剋星」，經常吃點它，胃炎，胃潰瘍遠離你。
烤香蕉
香蕉烤過之後可去除寒性，有溫胃的功效，食用烤香蕉，胃部更顯溫和，也更便於營養成分的攝取，吃含大量低聚糖的香蕉果肉，可促進腸內益生菌的增加，增強排便能力，常吃烤香蕉還有養顏等神奇功效，在胃腸蠕動不足的時候，就可以用香蕉經火烤過之後食用，選香蕉里要選用有斑點的香蕉，效果更好。
山楂
山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有黃酮類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能，在飯後吃幾顆山楂可以幫助消化。
扁豆
扁豆味甘入脾胃經，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。用於脾虛有濕所致的體倦乏力，食少便溏等，有研究稱扁豆富含碳水化合物、蛋白質、脂肪和磷、鈣、鋅、鐵等營養成分，還含有病毒抑製成分、澱粉酶抑制物、血細胞凝集素等物質，具有抗病毒、降血糖、增強細胞免疫功能、抗癌防癌等作用。
西紅柿
西紅柿性微寒，可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發生，由於西紅柿性微寒，脾胃虛寒的人要避免生食，炒熟後食用，可避免費寒涼刺激脾胃，有胃熱的，可以用西紅柿搭配白糖起到養陰的功效。
黃連
《神農本草經》黃連被稱為上品，又名王連，生川穀。久服，令人不忘，黃連泡水渴有抗潰瘍，抑制胃酸分泌，保護胃粘膜；抗炎鎮痛，抑菌的作用，對於反酸燒心的胃炎有很好的療效，由於黃連味苦，性寒，所以脾胃虛寒的人不適合單獨食用。
山藥
山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。李時珍《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。飲食不節、偏食生冷極易導致腸胃不適，吃些山藥也有幫助。
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