怎樣逐步提高智力

本文源自http://www.hustlehealthy.com/brain-bright/

文章將介紹11個方法，從身邊的點滴開始改變，去提高智力。那麼我們開始。

我們都想獲得更高的智力，我們想了解更多地事情，明白更多地道理，我們想用智商去解決生活里的大部分難題。這是人類的本性，似乎更高的智力，就意味著最美好的生活。

1Eleanor Roosevelt——Great minds discuss ideas; average minds discuss events; small minds discuss people.

中國也有句類似俚語：和臭棋簍子下棋，越來越差。它的意思是說，人們相互接觸的環境和人的智力有一定的關係。如果您想獲得更高的智力，那麼和那些大智慧的人一起工作學習吧。古人孟母三遷就是這個道理。

2 學會傾聽。雖然我們在學生時代並沒有學習如何聽講，但是其實每個人都有其聽話的方式。通過傾聽別人的思想來學習，卻是很好的提高智力的途徑。可是如何才是一個好聽眾？小辮兒我也不清楚，但是個人總結幾點：安靜、專註、邊聽邊思考、提問以及發現話題興奮點。

3 提更多的問題。提問是一個複雜的思考過程，只有理解事物，才能提問。好比2-3歲的孩子，什麼都要問為什麼？這卻是提示我們，智力在成長。

4 多重思維。這或許是我們面對最難的問題。好比幾何證明題，能不能用另一種方法來解釋呢？思維的定式往往局限了我們，嘗試突破原來的方法，或許這能使智力更加飛躍。

5 智力遊戲。很多智力遊戲，比如猜謎，數獨等等都對智力的發展有一定作用。有空聯繫那些不常測試的智力遊戲，也能提高智商的。

6 劣勢半球工作。這個意思是說，比如小辮兒是右利手，所以干工作的時候用左手試試，這樣可以提高智力。當然這個結論以及是科學界早就證明過的。大家不妨試試。

7 腦力飲食。以前的文章曾介紹了《腦健康美食》，嘗試多補充腦力，對智力很有幫助。

8 學另外一種語言，增加辭彙量。多種語言在不同的大腦區域處理，腦區相互之間的聯繫與溝通在智力促進上有一定的幫助。學習更多地語言能更有效的激活不同腦區，提高智力。

9 運動。體能運動能夠促進腦力是已經證實的科學道理。簡單來說，運動所產生的活力，激活您的全身，所以動起來吧！上抖音小視頻，一起抖抖抖！小辮兒我也玩。

11 每天都讀書。如果每周一本書，一年至少50多本，這些知識能夠為您帶來多少智力呢？

感謝大家一直以來的關注！這次沒有阿毛的漫畫。我們將參加麻醉學醫師協會的評比，歡迎有興趣的朋友投稿或提出寶貴意見。

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