胡蘿蔔對眼睛好、屏幕毀眼睛？8個兒童視力的誤區，父母應該知道

揉眼、斜眼、眯眼、流淚，孩子一旦頻繁出現這樣的動作，家長就得保持警惕了，因為這些都是視力出現問題的前兆，當然這是顯性的問題，很多隱性的問題還需要在與孩子的溝通中發現，視力問題在早期是較容易恢復和矯正的，越往後越困難。

視力健康固然得重視，但也不要小題大做，或者盲目聽信網路上或者某些專家的建議，還是要有清醒的認知，從科學的角度解讀，千萬不要被誤導，否則可能造成更大的問題。為了理清頭緒，這裡有8個關於孩子視力健康的常見誤區，做父母的不應該忽略。

孩子可以通過驗光儀測出視力

大多數成年人都非常熟悉視力檢查。他們知道跟著驗光師的指令說出驗光儀里看到的事實，但是對於孩子來說太難了，尤其小於6歲的孩子，他們很難聽懂驗光師的專業術語，而採用這種方法給孩子測定視力，勢必會出現很大的誤差。

因此，給小於6歲的兒童測視力，需要驗光師有很強的溝通能力，也需要有很多兒童驗光的經驗，否則極有可能得到錯誤的結果。

如果孩子沒有眯眼睛看東西，視力就沒問題

如果一個孩子沒有表現出任何可能導致視力問題的行為，大多數家長都認為一切正常。但是別忽視人類有兩隻眼睛，當其中一隻眼睛看不清楚時，孩子們通常不會表現出他們的視力有困難的行為。

視力問題一定需要矯正鏡片

大多數父母似乎認為，在發育正常的孩子中，最應該引起關注的是那些與遠視、近視或散光有關的問題。但也不要只關注孩子能看多遠，視覺問題有時候很容易被忽略。比如深度知覺，眼睛的跟蹤和協調能力，以及眼睛如何適應從近到遠的視覺變化。

學校的視力檢查就足夠了

眼表測量是診斷兒童視力問題的一種相對生硬和簡單的工具。每學期學校的體檢基本都通過眼表來完成，但是這樣很容易忽視一些問題，實際上這只是檢查近視與否。許多孩子往往由於坐姿和書寫錯誤導致的斜視等問題發現不了。

胡蘿蔔對孩子視力發育有幫助

在之前的文章-『吃魚眼睛會讓孩子視力變好？不是所有『好心』都有好報』中聊過，人們願意選擇相信那些神乎其神的謠言，而不願意花時間去尋找正確答案。胡蘿蔔對視力有好處，就是一個神乎其神的謠言。固然健康的飲食對兒童發育至關重要，營養對眼睛的健康有影響，但吃胡蘿蔔能讓視力變好沒有科學依據。

眼保健操能幫助恢復視力

有一些謠言比吃胡蘿蔔的故事更有害。眼保健操雖然很早就引入國內，並且每個學校也在堅定不移地執行課間眼保健操，但是這只是讓學生休息眼睛，而不是治療視力，如果把保健當成治療，就會跑偏，延誤病情。

戴眼鏡會造成依賴

眼鏡會讓人的視力越來越差？誠然視力出現問題之後需要眼鏡來輔助，但並不代表是眼鏡讓視力變得更差了，原因是對眼睛的使用變本加厲了。如果只是輕微近視，短暫的恢復性使用反而有助於恢復視力，而不是變壞。

電子屏幕毀了孩子的視力

目前沒有直接的證據表明，是電子產品損傷了人的視力，但人們花在屏幕上的時間越長，患眼疲勞的可能性就越大，這一點是毋庸置疑的。所以還是要適當使用電子產品，美國眼科協會為此專門提出了一個保護視力的方法，被稱為「20-20-20」規則。

看電子產品20分鐘後，觀察20米外的物體，至少20秒。

眼睛不僅是心靈的窗口，更是了解世界的門戶，一切認知都是從視聽開始的，世界在兩個小小的水晶球里開始了進化之路。

爸道：開心（4歲）爸爸，BAT高級產品經理，多年教育行業從業經歷，旅遊達人，DIY愛好者，腦洞清奇。陪娃是我最大的樂趣，陪開心成長的同時，把問題，方法，經驗總結成文章，與大家共同提高。歡迎大家關注！

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