記住這五點，癌症治療效果會更好！

文|菠蘿

常有機會和醫生或患者聊天，每次都會有些感悟。有5點是治療效果好的患者經常提到的，今天分享給大家，希望有所幫助和啟發。

1：找到自己信任的醫生

一旦被診斷癌症，除了至親之外，主治醫生通常就是患者和家屬內心最大的依靠。

選擇一個自己絕對信任的醫生至關重要，因為如果缺乏信任，患者輕則怨聲載道，重則亂找偏方。

無論是中美，治療效果好的患者，通常都和主治醫生保持著良好的關係，有的甚至成了私下的朋友。在中國做到這一點不容易，主要因為醫患交流時間沒有歐美那麼多，相互信任需要雙方共同額外努力。

古人就知道，用人不疑，疑人不用。如果覺得現在的醫生靠不住？儘早換！對大家都好。

2：拒絕不想要的建議

癌症患者除了面臨治療的壓力，還通常面臨需要分辨各種真假摻雜建議的壓力。

隔壁老王告訴你千萬別化療，公司的小李告訴你應該立刻改成吃素，閨蜜告訴你她姑姑的女兒的同學的爸爸吃一種保健品有奇效。平時根本不聯繫的七大姑八大姨，幼兒園同學，小學中學大學同學也突然紛紛打來電話，提出各種建議。

這些人或許都是處於好心，但實話實說，絕大多數都是垃圾信息。如果你覺得很煩，別客氣，直接說出來！

患者最重要的任務，是照顧好自己，給自己一點安靜的時間來計划下面的每一步。天天疲於應付各類人的電話，微信或郵件，弊大於利。

如果人緣好，關心的朋友確實特別多咋辦？

我建議不妨統一回復：「謝謝關心！我會定期給好朋友統一更新情況的。」

3：對周圍的人友善一點

這點聽起來或許有點奇怪：菠蘿，你居然要求生病的人對別人好一點？

沒錯！

患者面對很大的壓力，大家都能理解，經常需要宣洩情緒也是應該的。但生病既不是你的錯，也不是周圍任何人的錯。

即使患者，也依然應該善待周圍的人，依然應該對來自別人的幫助說聲謝謝。而且這並不是完全無私，因為對周圍的人友善，其實是給患者自己創造更好的康復環境。

我相信每位腫瘤科的醫生應該都會記得一些特別友善的病人。

有位醫生朋友曾給我講過一個故事：有一天他從早到晚看了接近100個病人，到最後一位患者進來之前，太陽都已落山，他早已口乾舌燥，心情極差，迫不及待想回家。但沒想到患者進門首先面帶微笑說了聲：「您好大夫！工作一天辛苦了！需要喝口水緩一下么？」他有點愣住了，因為這位患者其實也在外面板凳上等了幾個小時了。

雖然該下班了，但他在最後這位患者身上花了很長時間。大家都不容易。一句簡單的關心，對醫生而言是對他工作的巨大認可和尊重。

經常有人說心態好的患者治療效果好，其實一個重要原因，是心態好的人通常能保持對周圍人的友善，也就更容易收穫更多專業的幫助，治療和康復過程自然也會更順利。

不是有句話么，愛笑的人，運氣都不會差。

4：記住自己是獨一無二的

世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的癌症患者。性別，年齡，基因突變類型，免疫系統狀況等等，都對癌症的特性和治療效果有顯著影響。

因此，不要天天盯著統計數據，無論好還是壞。統計有用，但面對個體，它無法預測結果。

也不要過度迷戀他人的案例，無論好還是壞。隔壁老王，樓下張姐，網上小劉，他們或許被治癒了，或者去世了，但他們的癌症都肯定和你不同。

統計數據和他人案例可以作為參考，但請隨時記住，你是獨一無二的。請把注意力轉回自己，抱著樂觀和積極心態，和主治醫生一起來制定最佳的策略。

5：隨身攜帶一個筆記本

癌症患者最初面臨的最大挑戰之一，就是感覺突然對生活失去控制。幾乎一瞬間，生活就完全混亂了。要想重獲控制感，最好的辦法就是學習，不斷地掌握新知識！

但我們生活在一個信息碎片化的社會，這給學習帶來了一個很大的挑戰，就是容易亂，容易忘。即使健康人，也經常擔心重要信息丟失，因此容易產生焦慮感。患者更是如此。

咋辦呢？

隨身帶一個筆記本（用手機軟體也可以），記錄各種有價值的信息。

比如，醫生和護士說過的注意事項；化療和放療的日程計劃；公眾號或書里讀到的信息；最近需要做的事情列表，等等。

對了，還可以記錄自己腦袋裡蹦出來的各種隨機的想法，並定期整理和回顧。

無數人告訴我，知道有一個地方讓自己翻看信息資料，歷史記錄和思緒整理，對保持平和心態，提高治療效果是非常有幫助的。

最後，願大家積極面對，戰勝疾病，早日康復！

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